菠菜烘蛋

菠菜, 蛋, 蕃茄, 安食小品醬鹽, 黑胡椒, 奶油乳酪

雞蛋, 菠菜嫩葉, 芝麻鹽

熟地瓜, 雞蛋, 菠菜, 鹽巴, 胡椒粉

雞蛋3顆，打散, 菠菜200公克，切成約3-4公分小段, 菲達起司50公克，用手撥碎, 鹽適量, 現磨黑胡椒粒適量

菠菜1把, 紫薯1條, 紅蘿蔔半條, 蛋6個

雞蛋3顆, 洋蔥半顆, 蕃茄一顆, 菠菜2把, 鹽巴少許, 胡椒粉少許, 乳酪絲一些

番茄罐頭或新鮮番茄🍅, 乳酪絲🧀️, 玉米粒🌽, 菠菜🥬, 雞蛋🥚, 培根🥓, 洋蔥🧅, Tabasco煙燻紅椒汁🌶️, 胡椒🧂

菠菜, 蘑菇, 蛋 兩顆, 豆漿, 乳酪絲 20克（可省略）, 鹽巴適量, 黑胡椒粒適量, 義式香料, 油適量

地瓜, 菠菜, 蛋, 乳酪絲, 綜合蔬菜 ～

派皮材料, all purpose 麵粉, 蛋1, 奶油110克 -- 放室溫先放軟, 蛋餅食材, heavy cream, cream cheese 100 克--- 放室溫先放軟, 洋蔥1/4 顆,切丁, 白洋菇 10朵, 各切成4塊, 菠菜 300克, 熱燙過後擠壓瀝水, 鹽, 黑胡椒

新鮮雞蛋5顆, 馬鈴薯2-3顆, 菠菜罐, 紅蘿蔔, 鹽, 黑胡椒粉

中型馬鈴薯, 菠菜, 彩椒, 杏鮑菇, 蛋, 起司, 黑胡椒, 蒜鹽, 奶油

蚵仔, 菠菜, 黃甜椒 1／4顆, 紅甜椒 1／4顆, 洋蔥 1／8顆, 綠辣椒, 雞蛋, 鹽巴, 黑胡椒, 白芝麻油

蛋, 雞胸肉, 菠菜葉, 小番茄, 蒙特婁風味雞肉調味料

饅頭 1 個 作法食譜請參考<五星級早餐在我家> 甘藷蔓越莓饅頭, 蛋, 酸菜, 紅辣椒 1 小匙 作法食譜請參考《家の無浪費料理》- 自製紅剁椒醬, 開心果 5-10 顆, 切碎, 甜辣醬/海山醬/ 辣椒醬, 菠菜 1 手（就是手抓一把- 美國菠菜都只有葉子沒有梗, 在台灣大概2-3支）

菠菜160克, 小番茄70克, 鴻禧菇25克, 鮮奶20ml, 起司片2, 鮪魚罐頭半罐, 雞蛋三顆, 蒜頭少許, 黑胡椒粉少許

簡單四顆, 花椰菜半顆, 菠菜半把, 菜椒兩顆, 鹽巴適量, 沙拉油適量

鹽漬鮭魚, 菠菜, 蛋, 糖, 鹽, 醬油, 白胡椒粉

把菠菜, 個馬鈴薯, 顆蛋, 適量鹽, 適量黑胡椒, 適量植物油

洋蔥 半個, 紅椒, 雞蛋, 磨菇, 菠菜, 培根, 牛奶, 起司

牛小排, #牛奶+鹽+黑胡椒粉適量醃30分鐘, 菠菜 一把, 大蒜, 鹽、味醂, #菠菜先過水燙過備用, 洋蔥絲 四分之一個, 喜愛的菇類 一把, 全蛋液 三顆

菠菜, 雞蛋, 鹽, 油

室溫牛排, 無鹽奶油, 花椰菜, 菠菜, 迷迭香, 莫茲瑞拉起司, 帕瑪森起司, 土雞蛋, 鹽, 胡椒, 義式綜合香料

⚫櫛瓜x半條(可替換成燙好的菠菜段), ⚫馬鈴薯x1, ⚫蛋x2, ⚫適量雞肉, ⚫適量乳酪絲