蘿蔓

蘿蔓 4葉, 蘋果, 水煮蛋, 櫻桃, 芭樂, 紫洋蔥, 核桃, 洋蔥和風醬

PITA餅, 舒肥雞胸肉, 番茄, 紫洋蔥, 蘿蔓美生, 蛋, 油

蘿蔓葉, 茄子, 彩椒, 櫛瓜, 毛豆（已熟成）, 洋蔥, 九層塔, 義式香料, 和風醬油, 糖

∙ 蘿蔓萵苣（蘿美）＿1~2顆, ∙ 白腰豆罐頭Cannellini＿1罐, ∙ 新鮮巴西利＿1小株, ∙ 紫洋蔥＿1/2顆, ∙ 月桂葉＿1~2片, ∙ 孜然＿1小匙, ∙ 乾辣椒片＿1/2小匙, ∙ 初榨橄欖油＿1大匙, ∙ 檸檬汁＿1大匙, ∙ 黑胡椒＿1小匙, ∙ 鹽＿1小匙

蝦仁300g, 醃蝦料：, 鹽少許, 蛋白1大匙, 太白粉1茶匙, 香油1茶匙, 配料：, 薑10g, 蔥1支, 梨120g, 蘿蔓1棵, 調味料：

蘿蔓萵苣, 蒜頭 切末, 辣椒 切圈, 油蔥酥, 香油, 水

蘿蔓8片, 豆腐排4塊, 地瓜1顆, 香菇2朵, 櫛瓜一條, 紅酒醋, 橄欖油, 鹽, 胡椒

柳橙1個, 柳橙汁40ml, 自製純素美乃滋200g（或買現成）, 檸檬汁1/2個, 蘿蔓生菜400g, 小蕃茄8個, 杏仁片（烤香）少許

薯泥一球（150g), 蘿蔓片（20g), 薄荷葉一朵（2g切細絲), 培根肉一片（10g切細條), 鍋粑5g, 紅蘿蔔2g（切丁)

蘿蔓心＿1顆, 鹽＿1/2小匙, 黑胡椒＿1/2小匙, 初榨橄欖油＿少許, 培根＿2片, 洋蔥＿1/2顆, 巴薩米克醋＿5大匙, 糖＿1小匙, 藍紋乳酪（別種硬質乳酪亦可）＿20g

蘿蔓數葉, 半顆青木瓜, 一盒蟹味棒, 松阪豬一片, 半顆檸檬, 美乃滋少許, 胡椒鹽少許

蘿蔓葉4片, 牛蕃茄1粒, 大草蝦10隻, 生甘貝180克, 生小花枝180克, 蔥2支(蔥段，蔥株), 芹菜2支(切株), 蠔油1大匙, 醬油1大匙, 砂糖1大匙, 料理酒1大匙, 水2大匙

蘿蔓生菜....1株, 辣椒....1根, 蒜碎....1顆分, 樹子....1小匙, 酒....1小匙, 昆布柴魚高湯....20cc

土雞胸肉 一盒, 蘿蔓葉, 蔥, 蒜頭, 盤飾, 牛番茄 半粒, 醃肉醬料, 醬油, 酒, 糖, 胡椒粉, 五香粉

霸王波特菇, 蘿蔓葉, 青蔥, 蝦皮 1小碟, 水, 魚露, 胡椒鹽, 玫瑰鹽, 烹大師, 香油, 準備一鍋沸水先將波特菇汆燙過，去除菇的菇生味！

(窯烤)土雞絲肉約1碗, 蘿蔓葉4片, 墨西哥辣椒適量, 橄欖油1大匙, 檸檬汁1/4顆

義大利麵, 水, 鹽, 洋蔥, 蒜, 鮪魚罐頭, 蘿蔓, 法式檸檬醬, 辣椒粉

蘿蔓生菜, 雞胸肉罐頭, 枸杞子, 蒜, 橄欖油, 鹽

絞肉, 板豆腐, 蘿蔓生菜, 玫瑰鹽, 黑胡椒粉, 生酮醬油, 橄欖油

馬鈴薯 🥔, 蘿蔓萵苣🥬, 素火腿, 小番茄 🍅, 無鹽奶油, 鹽 🧂, 黑胡椒粉, 起司粉

羅蔓萵苣🥬, 小番茄 🍅, 美乃滋, 番茄醬, 芥末醬

蘿蔓心兩支, 玉女番茄一盒, 富士蘋果兩顆, 檸檬一顆, 甜椒（紅、黃）各一個, 綜合堅果及葡萄乾適量, 培根3條, 橄欖油, 巴薩米克醋或白酒醋, 玫瑰鹽, 黑胡椒

蘿蔓葉10片（選大片）, 板豆腐一個, 高麗菜200克, 紅蘿蔔150克, 芹菜150克, 乾香菇一朵, 素肉末150克, 香菇精適量, 胡蔴油適量, 香菇末5克, 玉米粒10克, 紅蘿蔔細末10克

蘿蔓菜 1 顆（洗淨去根部，切段）, 黑麻油