輕食 午餐

鯖魚, 油, 花椰菜, 煎蛋, 魚露高麗菜

水煮蛋, 玉米筍, 毛豆, 高麗菜, 鹽, 橄欖油, 蒜

蝦子, 雞蛋, 生菜葉, 起司, 沙拉醬, 無糖優格

玉米筍, 奶油, 鹽, 毛豆, 大竹輪, 蒜末, 橄欖油, 芥藍, 薑絲, 米酒, 麻油

玉米, 鹽

雞胸肉, 水煮蛋, 青花筍, 毛豆, 鱈魚甜不辣, 橄欖油, 鹽, 蒜末, 米酒, 香粉 1匙

紅甘魚, 鹽, 油, 豆干包, 蠔油, 冰糖, 水

酪梨1顆, 蘋果2顆, 巴薩米克醋少許

醜豆, 玉米筍, 蒜, 橄欖油, 鹽, 蒸地瓜, 栗子, 滷蛋, 滷雞腿塊

墨西哥捲餅皮, 鷹嘴豆泥, 蘋果, 雞里肌

紅魽魚, 鹽, 油

冷壓初榨橄欖油, 純釀果醋(野櫻莓醋), 鹽, 黑胡椒粒

造型義大利麵, 雞胸肉, 蝦仁, 四季豆, 玉米筍, 甜椒

鯛魚1片, 菠菜1把, 水煮蛋1顆, 鹽巴適量, 黑胡椒少許

吐司麵包, 美式起司, 烤牛肉片(cold cuts), 美式生菜, 小蕃茄, 美式醃黃瓜片

青花菜, 新鮮香菇, 玉米筍, 鮮蝦, 小蕃薯, 雞蛋, 無鹽奶油, 砂糖

雞胸肉, 玉米及杏鮑菇

美式漢堡（全聯購買）1, 蛋（ 加蔥花打散）1個, 雞胸肉切絲少許, 低脂沙拉酌量, 高麗菜絲少許

雞肉絲, 花椰菜 1 0朵, 玉米粒, 櫛瓜, 番茄, 洋蔥, 水煮蛋, 蒸熟南瓜, 黑橄欖, 油醋沙拉醬：, 橄欖油, 紅酒醋

蔬菜, 蘿蔓生菜, 黃色蕃薯, 水煮蛋, 胡桃乾果, 太后手工油醋醬

牛油果, 蟹柳, 雞蛋, 芝麻油, 醬油, 白芝麻, 蒜蓉

冷凍千層餅皮 數張, 鮪魚罐頭, 青蔥, 生菜, 黃芥末醬, （醬料可隨意更換喜愛的種類）

蘋果, 原味優格, 奇異果, 雞蛋, 鳳梨, 杏鮑菇, 櫛瓜, 植物油, 玫瑰鹽, 鹽

材料A, 小黃瓜, 玉米筍, 紅蘿蔔, 鴻喜菇, 材料B, 油雞胸肉1/2包, 材料C, 熟黑豆, 熟黃豆

水煮蛋, 小蕃茄, 小黃瓜 半條, 花椰菜, 蘿蔓菜, 玉米, 奇亞籽, 黑芝麻醬, 深煎芝麻醬

蛋, 玉米粒, 小番茄, 水, 紫米飯, 高麗菜, 青花椰菜, 牛絞肉150克

鯖魚, 洋蔥, 米酒, 日式醬油, 玉米, 花椰菜, 木耳, 紅蘿蔔, 鹽巴

澎湖麵線, 番茄, 高麗菜1/4顆, 凍豆腐

食材:, 白米, 昆布, 紅蘿蔔, 青江菜, 白芝麻粒(或海苔香鬆), 培根, 調味料:, 芝麻油

龍鬚菜一把, 雞胸肉一塊, 番茄一顆, 奇異果一顆, 義式辛香料, 白芝麻少許, 鹽三大匙, 開水100cc, 調味料：味醂二大匙 簿鹽醬油ㄧ大匙 橄欖油一大匙