香草oregano

海茸乾....8g, 節瓜塊....10g, 紅蔥頭絲....5g, 辣椒....1根, 酒....3cc, 味醂....3cc, 鹽....少許, 胡椒粉....少許, 奧勒岡乾....少許, 百里香乾....少許, 蕃茄膏....3g, 昆布柴魚高湯....30cc

羊栖菜乾....2g, 剝皮魚肉塊....10g, 紅蔥頭絲....3g, 辣椒....1根, 酒....3cc, 味醂....3cc, 蕃茄膏....2g, 百里香乾....少許, 奧勒岡乾....少許, 鹽....少許, 胡椒粉....少許, 昆布柴魚高湯....30cc

義大利節瓜1條, 番茄1個, 蘑菇, 小杏鲍菇, 橄欖油30cc, 迷迭香1茶匙, 百里香1茶匙, 俄勒岡1茶匙, 海鹽少許, 黑胡椒少許

水300cc, 米酒少許, 薑少許, 豬五花整條600g, 飛魚1隻, 黑美人菇1盒（可用其他菇代替）, 洋蔥兩顆, 義式香料少許, 醬油50ml, 米酒50cc, 水300cc, 迷迭香、百里香、奧勒岡（新鮮一隻即可）

新鲜色彩胡萝卜 1束（7条）, 幼红洋葱 10个左右, 煮过的土豆（生的也行，增加15分钟烘烤时间） 1 个, 白味噌, 黑胡椒粉, 大蒜粉, Oregano干碎, 苹果醋, 蜂蜜, 初榨橄榄油, 新鲜百里香 6—8支, 新鲜Oregano碎

德國乳豬卷腩1件(約1.4kg), 米酒適量, 白醋適量, 醃料, 蒜蓉3湯匙, 雜香草(oregano, thyme, lemon parsley)2湯匙, 糖1湯匙, 鹽1湯匙

意大利粉, 急凍雞扒 1塊 200g, 紫椰菜, 醃雞扒調味料, 鹽, 糖, 黑胡椒粉, 牛至香草

乾牛至碎(1茶匙), 乾百里香碎(1茶匙), 乾迷迭香碎(1茶匙), 乾蕃茜碎(1茶匙), 乾羅勒碎(1茶匙), 蒜粉(1茶匙), 洋蔥粉(1茶匙), 黑胡椒碎(1茶匙), 紅辣椒碎(半茶匙), 鹽(適量)

全雞, 蒜, 西芹, 蕃茄(中), 胡蘿蔔, 洋蔥, 馬鈴薯, 橄欖油, 鹽, 黑胡椒粉, 百里香(thyme), 奧勒岡(oregano)

無骨雞腿肉 兩塊, 甜椒 一顆, 洋蔥 半顆, 奧勒岡葉, 鹽, 雞肉醃料, 米酒 一匙, 醬油 一匙, 蒜頭 兩瓣, 胡椒粉 一匙

土雞, 蒜頭（不要壓碎）, 法式新鮮香草（迷迭香、奧勒岡）, 法國初榨橄欖油, 米酒或高粱酒, 鹽巴

雞翅, 乾燥奧勒岡（Oregano）, 迷迭香（Rosemary）, 小茴香仔（Cumin）, 香蒜粉, 鹽, 橄欖油, 羅勒葉（Basil）, 大蒜, 帕瑪森起士粉, 鹽, 初榨橄欖油

小蕃茄, 西班牙BARRO特級初榨橄欖油適量, 迷迭香香草, 奧勒岡香草, 研磨蒜辣鹽

鹿野幼秀土雞1隻, 洋蔥, 白酒, 迷迭香, 小茴香子, 俄力岡葉, 香菜粉, 匈牙利紅椒粉, 岩鹽, 新鮮迷迭香, 新鮮薄荷葉, 奶油

安格斯肉眼扒, 新鮮香草(rosemary迷迭香, oregano奧勒岡), 乾混合香草碎, 初榨橄欖油, 海鹽, 黑椒碎

奧勒岡(oregano)

雞腿, 鹽巴, 黑胡椒粉, 奧勒岡粉, 迷迭香, 百里, 奶油, 洋蔥, 紅蘿蔔, 西芹, 鹽, 黑胡椒粉

意粉, 牛柳, 啡蘑菇, 本菇, 洋蔥, 意粉用奶油或鮮奶油, 鮮奶, 百里香, 月桂葉, 黑胡椒, 牛油, 煮食用橄欖油

大杏仁粉 (做馬卡龍的大杏仁粉), 椰子細粉, 黃原膠(Xanthan Gum 註1) 10公克(大約1大匙多一點點), 無鋁泡打粉, 水, 天貝, 辣椒粉, 辣椒小片 (比較粗的辣椒粉, 若沒有就直接加兩大匙辣椒粉), 孜然粉, 煙燻紅椒粉, 大蒜粉, 洋蔥粉

彩虹小番茄, 醃料, 意大利黑醋, 初榨橄欖油, 海鹽, 黃糖, 即磨黑胡椒, 手切粗粒蒜蓉, 奧勒岡香草, 法式混合香草

雞翼, 乾燥 香草 香芹 羅勒 奧勒岡 （Herb Mix）, 米醋, 番茄醬, 紅椒汁適量, 胡椒, 奶油8-10克, 麵粉, 米酒, 沙拉油

雞肉, 洋蔥, 香菇, 平菇, 金針菇, 豬肉絲, 牛奶, 無鹽奶油, 雞高湯, 冷米飯, 蒜頭, 鹽

洋蔥, 蒜子3粒, 蕃茄2個, 馬鈴薯1個, 牛奶250ml, 水, 青豆, 香草-Oregano, 蝦1斤, 米1杯, 雞蛋3-4個

雜菇(杏鮑菇，啡菇，白雪菇), 百里香碎 THYME, 番茜碎 PARSLEY, 牛至碎 OREGANO, 蒜末1瓣量, 蕃茄2個, 洋蔥(切粒), 茄汁 KETCHUP, 蕃茄膏 TOMATO PASTE, 意式雜錦香草碎, 蒜末 1瓣量, 糖

雞, 馬鈴薯, 甘旬, 洋蔥 半個/1個, 整顆蒜頭, 牛油, 鹽, 胡椒, 甜椒粉paprika, 牛至oregano, 迷迭香savory, 百里香Thyme

通心粉, 南瓜, (用地瓜也可), 奶油 60 g 左右, 牛奶 500 ml (可以多準備100 ml備用), 麵粉 三大匙, (什麼筋都可以), 起司, (我混用了四種不同的起司，切達、捷克與卡門貝爾軟起司鋪底，馬茲瑞拉起司鋪上層), 芥末籽醬(或英式芥末醬) 一大匙, 紅椒粉 一小匙, 乾燥奧勒岡 一小匙

意粉 約166克(1包意粉通常500克，這樣可分3次吃呢), 三文魚柳 約300克 （切大粒）, 洋蔥 半個, 水180毫升, 鹽約1湯匙, 黑胡椒，酒, Mozzarella 碎芝士 1湯匙（可以不加）, 大牛油果1個（因氧化問題，不要預先切開）, 種喜歡的香草（如迷迭香/黑椒/蕃茜/牛至等）約10克, 檸檬汁 半個

土司麵糰, 起士絲, 乾燥奧勒岡香草, 鹽, 橄欖油, 帕瑪森起士粉