馬鈴薯蔬菜湯

馬鈴薯4-5顆, 豆皮適量, 豆腐或凍豆腐適量, 玉米粒適量, 紅蘿蔔一個, 鹽巴適量

番茄🍅, 馬鈴薯, 杏鮑菇, 美白菇 半包, 木耳, 高麗菜, 大黃瓜, 洋蔥 半顆, 蒜頭, 胡蘿蔔, 培根, 橄欖油

南瓜：兩大塊（（份量要比馬鈴薯多一些））, 馬鈴薯：兩顆, 雞湯塊（（每兩碗水要放一塊雞湯塊））, 香菇：5朵, 高麗菜：自行評估, 香料：月桂葉一片，義大利香料少許, 牛奶:200cc, 洋蔥：四分之一, 一些自己喜歡的海鮮或是肉類，我個人是放干貝蝦子還有雞肉丁

波菜, 馬鈴薯, 胡蘿蔔, 雞肉粉, 水

紅扁豆, 洋蔥🧅, 紅蘿蔔, 馬鈴薯大顆的, 鹽巴, 義大利香料, 胡椒粒

洋蔥半顆, 馬鈴薯2個, 櫛瓜1條, 花椰菜1顆, 四季豆10根, 紅蘿蔔1條, 水1000cc, 咖哩塊半盒

花椰菜, 紅蘿蔔, 番茄, 馬鈴薯, 洋蔥, 雞湯, 鹽

雞胸肉, 薑, 蔥, 鹽, 糖, 醬油, 麻油, 馬鈴薯澱粉(或太白粉), 白胡椒粉, 番茄, 高麗菜, 金針菇

帶骨肋排, 馬鈴薯, 蔥, 蒜頭, 薑, 洋蔥 半顆, 米酒, 鹽, 韓式白菜泡菜, 韓式蘿蔔葉泡菜, 韓式包飯醬或豆瓣醬, 辣椒粉

豬軟骨, 胡蘿蔔, 馬鈴薯, 洋蔥, 蔥花, 味噌, 清水（或高湯）, 米酒（或味醂）

春雞, 娃娃菜, 鮮香菇切細, 蒜頭帶皮, 小魚乾, 熱開水, 馬鈴薯切滾刀塊, 舞菇, 昆布塩

老菜脯, 排骨, 馬鈴薯, 昆布, 黑豆, 米酒, 鹽, 水

排骨, 洋蔥, 馬鈴薯, 蔥 1根（切細末）, 蒜頭, 泡菜, 調味料：, 韓式辣椒醬, 米酒, 鹽, 韓國香油

新鮮牛肉 分150克, 洋蔥, 蒜, 雞高湯, 泡菜, 蔥花, 馬鈴薯, 黃豆芽

豬骨（按自己喜好挑選）, 宗家府炒泡菜酸味190公克（包）, 馬鈴薯兩顆, 韓式辣椒醬適量, 大蔥/薑/蒜/米酒適量, 洋蔥一顆

番茄, 馬鈴薯, 排骨, 薑片, 青蔥, 玉米, 醬油, 米酒, 蠔油, 鹽巴, 白胡椒粉, 大香菇

中型馬鈴薯, 牛番茄, 洋蔥 四分之一顆, 火鍋肉片, 板豆腐, 鴻禧菇, 青蔥, 韓國泡菜 半碗, 酸辣湯粉

白花椰菜, 台灣馬鈴薯, 奶油, 洋蔥, 巴西里(點綴), 牛奶或鮮奶油, 新鮮迷迭香草(可省), 大蒜末, 雞骨高湯, 鹽巴

馬鈴薯, 白色花椰菜, 熊蔥, 鮮奶油, 牛奶, 水, 海鹽, 胡椒

綠花椰菜, 洋蔥, 中小型馬鈴薯, 水或蔬菜高湯, 奶油, 鹽, 白胡椒或黑胡椒, 鮮奶油

酸菜, 泡椒, 皇帝豆, 馬鈴薯, 貢丸, 鹽巴

豬排骨, 小型馬鈴薯, 洋蔥, 胡蘿蔔, 香菇, 蔥, 蒜頭, 韓式柚子醬, 白芝麻, 米酒, 韓式辣醬, 韓式味噌

．橄欖油＿少許, ．培根或豬五花肉片＿3片, ．洋蔥＿1顆, ．大蒜＿2~3瓣, ．西洋芹＿6根, ．紅蘿蔔＿1根, ．馬鈴薯＿1顆, ．熟法羅麥Farro＿200g, ．紅點豆罐頭Borlotti＿1罐, ．新鮮鼠尾草＿5片, ．新鮮迷迭香＿1小株, ．番茄膏＿1大匙

大番茄, 大馬鈴薯, 牛肉, 葱, 月桂葉, 生抽, 黃糖, 紹興酒, 白胡椒粉

冷凍庫被遺忘的綠花椰, 馬鈴薯一顆, 洋蔥隨意, 大蒜隨意, 蘋果汁50cc 可有可無, 肉豆蔻粉 隨意 可有可無

豬軟骨, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 洋蔥, 水（或高湯）, 鹽, 二砂, 米酒（可省略）

洋蔥, 高麗菜, 小番茄, 馬鈴薯, 蒜末, 橄欖油, 雞湯, Hida喜達即食鮮調番茄醬, 黑胡椒, 鹽