健康意識抬頭，綠色蔬食是每個家庭必備的食材，我們要重視環境永續，要支持綠色飲食文化。#吃菜好健康

#好料日記

那個賣魚對待自己的🐟不太上心，魚兒死在他刀下似乎不太開心，帶回去下鍋應該有怨念。三姑六婆們說、他欠魚批發貨款所以改賣菜。旁邊賣菜的伯伯別怨、我還是只會跟你買。自製蒜油開心炒菜、簡單的青菜也該注入愛❤️

平常都拿來煮湯，想說清炒應該也不錯，所以就炒了一盤，好吃呢！

#好料日記每天都要吃蔬菜唷！😃

#好料日記

蒜炒莧菜做法簡單又營養，新鮮食材炒出來就是美味！厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/82訣竅提示莧菜如果太老，烹煮時會有澀味，宜挑選較嫩的莖葉。食後感想口感清爽又滑順，做法簡單營養，也可依照自己喜愛加食材做些變化喔~

#Cookpad廚藝賞2019

#懶人便當菜 快速上菜的家常菜色，添加了小魚乾可增加鮮味。

#好料日記當令蔬菜用蒜頭快炒，就是一盤香噴噴好料。

簡單又下飯的炒高麗菜。材料易備又可以很快完成。