#簡單煮健康吃 #愛心便當#Mey pan
將米洗淨後移至電鍋煮。四豆季去絲清洗乾淨對切,蒜頭切片,紅蘿蔔切絲,甜辣切滾輪狀,玉米筍洗乾淨備用,蛋煮熟備用⋯
取一鍋倒入油燒熱後放入鯖魚煎至恰恰
取一鍋倒入水煮滾後將蔬菜倒入,汆燙後的蔬菜拌入鹽,拌拌均勻。
將所有的蔬菜放入便當內即可完成
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