#亞洲料理沒有蔥薑蒜，但簡單又美味

蠻方便的撒上即可，適合懶人。薰衣草香氣蠻濃的，喜歡這香味的人可以嘗試看看。#普羅旺斯巡禮

趕流行入手了氣炸鍋~(其實就是個火力很強的旋風烤箱)，買了真空包的鹽烤鯖魚，烤12分輕鬆搞定#Cookpad廚藝賞2019

在查母親節餐廳的時候發現菜名加上襯和佐好像變高級，可以加個1000元上去。

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47259138牛排除了用鍋煎，也可以用現在超紅的氣炸鍋料理！😉因為菲力的油花較少，所以灑上鹽、黑胡椒調味後，我另外於牛排表面抹層葡萄籽油，讓菲力在氣炸過程中口感更加軟嫩，搭配滾刀切的杏鮑菇塊，補充膳食纖維，成品約在5分熟，口感軟嫩，熱量也不高，蠻適合愛吃肉又重視身材的朋友們~（一整份約400大卡，淨含醣約4.5g/份）

每次想要吃香酥的炸魚柳，免不了就是要找餐巾紙瀝油。好像這樣吃起來感覺比較不那麼罪惡。自從有了好朋友氣炸鍋之後，免油炸也能吃酥脆的料理。

家裡也可以是居酒屋！用氣炸鍋輕鬆烤出好吃的魚下巴，魚皮酥脆、魚肉軟嫩、油脂豐富，簡單用鹽和胡椒粉調味就超好吃❤

簡單做又好吃。

#好料日記、氣炸鍋、鮭魚

不用翻面，不用顧火，不用怕噴油，不用怕油煙味，不用怕把魚煎成魚鬆，最重要的是魚肉鮮嫩多汁，用氣炸鍋煎魚就是這麼簡單❤

健身增肌減脂人士必做的一道菜，方便快速又好吃喔！