柚香黃豆蝦沙拉

小喬君Joyc @cook_6011145
蒸熟黃豆營養價值高,一次蒸好裝袋放冷凍,使用方便更省時!! 接近中秋是柚子的盛產,果肉酸甜方便好吃,加上蒸好後的黃豆和蝦仁一起做沙拉,爽口又酸甜的滋味,黃豆仁又可以增加飽足感和蛋白質的攝取,纖維質更加豐富更加健康~
柚香黃豆蝦沙拉
蒸熟黃豆營養價值高,一次蒸好裝袋放冷凍,使用方便更省時!! 接近中秋是柚子的盛產,果肉酸甜方便好吃,加上蒸好後的黃豆和蝦仁一起做沙拉,爽口又酸甜的滋味,黃豆仁又可以增加飽足感和蛋白質的攝取,纖維質更加豐富更加健康~
料理步驟
- 1
- 2
把白蝦去鬚,用牙籤把背部的腸泥挑乾淨去除,滾水下鍋把白蝦燙熟,待白蝦轉紅成u字狀即可撈起~ 再準備冰開水加上1小匙鹽巴.將燙熟白蝦立刻泡冷,這樣白蝦會更Q彈又不失甜
- 3
準備小盆,把柚子撥小塊,蝦子剝殼切小丁, 加上小黃瓜片,蒸熟的黃豆,淋上1大匙的和風醬拌勻入味, 纖維質蛋白質都很豐富的柚香黃豆蝦沙拉,酸甜又開胃!! 好吃又涮嘴!!
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中秋節的應景食材,除必吃烤肉、月餅之外,其餘的就屬柚子了,據說吃柚子的傳統習俗,來自於因「柚」的諧音與「佑」相近,為祈求上天保佑全家人,柚子便成每年中秋節不可缺少的一角,然而最近家裡是不是也有感覺怎麼吃也吃不完的柚子,柚子就算再怎麼好吃,也可能會吃膩,放久了還會新鮮,這時不妨就像我們一樣,試著將柚子入菜來創造全新風味!這道「黑Q鮮蝦柚子沙拉」,只要準備柚子、鮮蝦與黑木耳QQ圓(黑糖口味)這三項食材,就能在家輕鬆完成的料理,在涼拌醬汁上,也只要依照個人喜好將蔭油、白醋、蜂蜜、辣椒與水菜等食材相互調和即可,清爽的柚子與鮮甜的蝦子,搭配彈Q口感的黑木耳QQ圓,一起入口後,酸、甜、辣等滋味一應具足,清爽而不油膩,是不是讓人垂涎到想吃上一口呢?訣竅提示黑木耳QQ圓係以黑木耳養生露為基底,添加海藻萃取物(吉力T、果凍粉)與口味原料,一同加熱後待其冷卻成型,再用逐一挖切成球狀,進而製成口感Q彈、色彩鮮明的美味小點,有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可六種口味。除單吃品味之外,也可依照個人喜好,將黑木耳QQ圓當成粉圓來玩味,更可與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合,滿足味蕾上不同滋味享受。 Komama -
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這道「酸辣黑木耳佐鮮蝦柚子沙律」,只要事先準備柚子、蝦仁、青檸酸辣黑菇醬、九層塔、小番茄與些許堅果等食材,就能一人在家輕鬆完成的無油煙料理,在涼拌醬汁上,也只要依照個人喜好將檸檬汁、蘋果醋與蜂蜜等相互調和即可,清爽的柚子與鮮甜的蝦子,搭配酸辣彈Q的黑木耳,一起入口後,酸、甜、辣等滋味一應具足,獨特的多層次堆疊口感,清爽而不油膩,不禁讓人垂涎到想立馬吃上一口來品味!訣竅提示部落格.http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳菇菇醬採用新鮮菇類,以日式醬油為醬底,添加酌量本土老薑、味醂、糯米醋與中藥材等食材來加以提味後,最後再經細火溫煮90分鐘而成,有「醬滷滋味」的和風鰹魚黑菇醬、香菇昆布黑菇醬,亦有「嗆辣口感」的紅椒麻辣黑菇醬、青檸酸辣黑菇醬。 Komama -
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