蜂蜜醋烤球芽甘藍

書呆子料理系
書呆子料理系 @nerdycook_department
牛津, 英國

在國外超市常見的球芽甘藍,小小一顆,功效無窮,十字花科的他有抗癌功能,但也因此有一股味道讓很多小孩都不愛吃,烤得酥脆在配上酸甜的醬汁,球芽甘藍也能超級美味
#ukeas
小故事: 搬新家了,有了新室友,超級天兵的墨西哥人Chris是之前打球就認識了,第一次做菜給他吃才知道他也不敢吃球芽甘藍, 不過天兵Chris很容易被說服,看我吃一口說超級好吃,他就馬上跟著吃了起來,說不是他的菜,但是也不差,天兵Chris還有一堆鳥事,之後再慢慢寫

蜂蜜醋烤球芽甘藍

在國外超市常見的球芽甘藍,小小一顆,功效無窮,十字花科的他有抗癌功能,但也因此有一股味道讓很多小孩都不愛吃,烤得酥脆在配上酸甜的醬汁,球芽甘藍也能超級美味
#ukeas
小故事: 搬新家了,有了新室友,超級天兵的墨西哥人Chris是之前打球就認識了,第一次做菜給他吃才知道他也不敢吃球芽甘藍, 不過天兵Chris很容易被說服,看我吃一口說超級好吃,他就馬上跟著吃了起來,說不是他的菜,但是也不差,天兵Chris還有一堆鳥事,之後再慢慢寫

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預備食材

20分鐘
2人份
  1. 球芽甘藍 200 g
  2. 巴薩米可醋 10 g
  3. 蜂蜜 10 g
  4. 5 g
  5. 黑胡椒 5 g
  6. 橄欖油 適量

料理步驟

20分鐘
  1. 1

    球芽甘藍切半,鋪在烤盤上,抹上一層橄欖油,灑鹽和黑胡椒,進烤箱180度,烤15分鐘

  2. 2

    烤好之後淋上巴薩米可醋和蜂蜜,拌勻,即可盛盤上菜! 當作各種料理的配菜都美味!

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書呆子料理系 @nerdycook_department
發布於
牛津, 英國
在魔法學校一般的牛津大學做研究,除了研究外,花最多時間就是在料理上,看影片、料理節目、研究食譜、花時間練習,每天和來自世界各地的研究生相處,一個臺灣人用美食來交朋友,每一段愉快的回憶,不只有人事物,還有美味的記憶,我用寫食譜來紀錄和分享生活!最近開始把累積幾千張的食物照po在IG上,喜歡看食物、看搭配找靈感,但不一定要看食譜的人歡迎追蹤喔! @clairehuang34
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