【醬子廚房】輕食潤餅捲/墨西哥捲餅/天津煎餅果子https://www.youtube.com/watch?v=F6xq0BAvUfc

某天很想做炸春捲來ㄔ 配料都炒好了 卻買不到春捲皮(潤餅皮) (要清明節比較買得到) 賣春捲皮的老闆說:「要今天訂明天才能來拿ㄛ~」 (心裡os什麼明天...阿偶配料都傳後ㄚ啦!...怎麼辦???) 自救法上網爬文查如何製作春捲皮 照步驟做幾次終於差強人意的做出來幾片來包(下次再po炸春捲) 隔天用剩下的麵糊(倒了可惜) 拿來包生菜應該不錯吃吧! 冰箱隨時都有碗豆苗、苜蓿芽及美生菜...等生菜 (因為老娘最近愛上海苔包生菜吃想當減肥餐啦!) 今天用春捲皮包這些生菜吃看看 偶爾換個口感也不錯ㄚ訣竅提示裡面的生菜才可任意搭配想吃肉也可放些雞肉絲..等但勿貪心包太捲易破喔!

#營養煮 #減醣生活 #低熱量豆包捲是我蠻喜歡的一道料理，把各種自己喜歡的食材，用生豆包捲起來，就是一道美味又低卡的料理。（常常太貪心～就捲太大包了😂😂😂）

YouTube影片 請參考↓https://youtu.be/_Q5XkbEC_30越南春捲皮真的很方便、而且不貴裡面可以包入各式各樣的東西海鮮、沙拉、烤肉...等等只要春捲皮雙面快速過一下水內餡放一放，捲起來...沾自己喜歡的醬料 完美解決一餐而且超有飽足感的！#越南春捲皮 #越式蝦捲

偶爾也該讓自己均衡一下~無油煙零廚藝 選用健康蔬果切一切捲一捲,一口一個嘟嘟好 低卡又健康喔訣竅提示小黃瓜薄片抹點鹽巴靜置一下再洗出鹽味就可以輕鬆捲起喔食後感想低卡又健康喔

從第一次吃到芙蓉豆腐就愛上濃郁的雞蛋香和柴魚醬油搭配起來的美好滋味~所以這次就決定用芙蓉豆腐和蛋餃來當主角囉~訣竅提示包好的手捲要盡快食用,不然海苔會受潮軟掉喔~食後感想蛋餃代替了蛋皮,還增添了肉的香氣,豆腐和玉米也是絕配,整個就是簡單又好吃的低熱量餐點~好滿足:DD

此刻正是換季的時候，春夏交替，忽冷忽熱，整個消化系統都在適應調節，多一點心思愛上自己，讓身體好好休息，減少身體付出更多能量，讓身體有更多時間可以做調節，降低因為季節交替帶來的腸胃炎、消化不良等健康問題。本次使用 #太陽蛋餅粉 這款蛋餅粉添加了，小麥全麥粉及紅藜麥，簡單富含飽足感

本來要放點小黃瓜、番茄等蔬菜，發現天氣熱太久沒去買菜，冰箱空了😅 用僅剩的一顆蘋果看起來稍微健康一點

健康的食物，一樣也可以很美味。😋想要瘦身，但又不想要餓肚子，就一定要來學這道越式料理囉。😎🎬👇 and그리고影音版完整食譜 (附中文字幕)https://youtu.be/BJUgBYPtR4U

這道是我每天都會吃的早餐，配上一杯果汁或黑咖啡，一天好滿足！訣竅提示【美味多一點,窈窕收獲多一點】自7月4日起投稿食譜有機會獲得家樂氏2000元禮券！分享其他美味食譜還可周周抽獨家好禮哦！活動網址：http://icook.tw/specialk了解更多Special K美味：http://www.specialk.tw/Home.aspx人妻的廚房粉絲頁：https://www.facebook.com/wifekitchen

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#金廚獎蔬果蛋捲好健康，要多吃原型食物喔！😊