#寫食譜種樹小翎為了種樹披露的生酮日常自製三餐之5

#寫食譜種樹 減重時, 想要增添飽足感卻又想喝湯的時候, 來煮這道湯品最適合了,番茄有濃濃的茄紅素, 再加上菇類可以幫助減重, 海鮮的脂肪也不高, 完全就是減重時的好夥伴！我自己在減重時也時常煮這道湯品來喝～真的超好喝的！

#番茄蔬菜湯 #蔬菜 #番茄 #湯 #菇 #在家煮我安心 #金廚獎營養豐富，可以吃到滿滿的蔬菜跟菇類，熱呼呼來上一碗湯，讓身體舒服一下吧！

➡️ 低熱量、營養豐富的菌類湯品。➡️ 菜頭先和柴魚洋蔥(湯底)一起用電鍋煮15分鐘。➡️ 味噌最後下，以免破壞其麴種(菌)。

高雄美濃採蘿蔔趣，採了許多白玉小蘿蔔，很可愛，冬天就是要來碗燒燙燙的湯，營養滿分⋯⋯#一周限定

#暖胃暖心增強免疫力，預防感冒的湯品，寒冷冬日喝上一碗暖胃又暖心👍

營養美味又清爽

#暖胃暖心大頭菜能涼拌又能煮湯。在這冷冷的冬天裡，喝碗熱呼呼的清爽感微薑味的蔬菜湯。真是不錯。簡單的就搞定了

#寫食譜種樹

雞肉堅韌富彈性, 菇類富含多醣體能提昇人體免疫力, 讓雞湯的養生效果進一步昇華。加入雞骨熬成的高湯與綠茶淹過食材, 放入電鍋蒸煮, 免顧爐火, 30分鐘後雞肉的精華與菇類的營養完全融入湯中, 香氣足, 湯頭清爽甘美, 暖心又暖胃~^^訣竅提示自製雞高湯 :http://dodocook.com/recipe/85441

冷冷的天適合來碗熱湯#寫食譜種樹

最近很流行在家裡種菇，身邊的朋友很多都在團購不同品種的香菇太空包，幾乎沒多久就可以長出一朵朵香菇，自己種香菇自己吃，別有一番風味。其實菇類的熱量都很低，多吃也不怕胖，其中所含的多醣體對身體更是好。這回咖啡老媽來料理的鮮菇湯，簡單又好喝，菇類經過熬煮後湯頭會呈現微稠狀，喝起來格外甘甜呢！更多好菜箱料理 http://goo.gl/Wam4q訣竅提示現在上好菜網，還能看到更多美味料理喔！週週都推出新菜色，不用出門就能把這些食材一次帶回家！快跟小僕人一起動手做幸福料裡吧！