鮭魚頭煮薑絲太普遍，冬天蘿蔔盛產，就來碗鮭魚頭蘿蔔絲湯吧！

鱸魚在還沒大量養殖前，是價位稍高的魚，因為它的高蛋白質，經常在手術後，為求傷口快速癒合拿來當作滋補的食材，冬天的時候再燉上當季的白蘿蔔與文蛤，非常的美味營養。更多食譜內容詳見:http://www.gping.net/shop/recipe/recipeDetail.aspx?ID=35訣竅提示鱸魚對於懷孕期間或產後的婦女，都有很好的滋補效果，也因為含有高蛋白的緣故，可以增加乳汁分泌，對於傷口癒合也有幫助。欲了解更多食譜內容詳見:http://www.gping.net/shop/recipe/recipeIndex.aspx

#好料日記天氣變冷的早上可以吃一碗熱呼呼的雞湯麵當早餐，真的是可以暖心、暖胃、暖身一整天。有別於一般的菜脯雞湯，這次是用醃蘿蔔當湯底，醃蘿蔔的味道酸酸甜甜鹹鹹的，但是比菜脯更加清爽順口，配上香菇、薑片及蒜頭，絕佳美味。

#營養健康吃

#懶人便當菜 12月是烏魚盛產期.便宜又好吃.不管是香煎加蒜苗.或者烏魚麵線.都是超好吃.加一碗蘿蔔湯讓一餐更美味

家裡小孩容易感冒覺得有些食材必須煮~蘿蔔+鱸魚一起吃到更多營養#蘿蔔#鱸魚#湯品#家常菜

天氣慢慢變熱，也正好是白蘿蔔的產期，剛好冷凍庫中有排骨與台東成功漁港著名的旗魚丸，用來煮湯恰恰好，可以解一下燥熱、消消火氣。沒有繁雜的步驟，也不用特殊的調味，輕輕鬆鬆就可以完成一鍋美味的湯品。訣竅提示※ 可以依個人喜好，灑上一點蔥花、芹菜珠或是切細的芫荽。※ 可以直接使用電鍋來料理，外鍋加入一杯水，開關跳起後加入調味料，然後繼續悶煮5分鐘。※ 若是使用大骨高湯，可以將排骨或是大骨省略。部落格http://smooth0727.pixnet.net/blog/post/414533206粉絲專業https://www.facebook.com/

現正是吃烏魚的季節。無論是完整的烏魚或是超市常見販售的烏魚殼，都非常營養美味且價格實惠。將烏魚切塊，兩面煎至金黃後再加水熬煮，可以煮出奶白色的魚湯，尤其再加上當令的白蘿蔔一起燉煮後，魚肉和蘿蔔都更加鮮美了。

冬天是吃白蘿蔔的好時節，把家中的豆腐，魚塊拿出來，用鑄鐵鍋煮一煮就成了一鍋好喝的湯。

#全球烹飪清爽的夏日湯品😋玉米富含澱粉、蛋白質，膳食纖維、維生素A、C、B2、B6、鉀、鎂、鐵和鋅等營養成分， 黃色玉米則是富含葉黃素和玉米黃素，是眼晴保健的重要成分。

最近蘿蔔便宜又好吃，配上魚板好像日本關東煮。魚板湯是口味比較清淡的韓國料理，魚板吸收了蘿蔔的甜味，不沾醬也很好吃。#暖胃暖心

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