食煮#17 《海鮮炒麵》

黃小莫
黃小莫 @cook_19580926

一個人食一個人煮
食煮#17 海鮮炒麵
https://youtu.be/IkSa6PZd3EA

備註:
1-蝦殼可以留下放冷凍以後可以用來熬蝦高湯
2-油麵可以先過熱水,去油味
3-如果手邊有烏醋也可以在下醬油時一起放入
4-清酒可以換成米酒

食煮#17 《海鮮炒麵》

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一個人食一個人煮
食煮#17 海鮮炒麵
https://youtu.be/IkSa6PZd3EA

備註:
1-蝦殼可以留下放冷凍以後可以用來熬蝦高湯
2-油麵可以先過熱水,去油味
3-如果手邊有烏醋也可以在下醬油時一起放入
4-清酒可以換成米酒

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預備食材

30 分鐘
1人份
  1. 鮮蝦 3 隻
  2. 蛤蜊 6 顆
  3. 洋蔥 1/8 顆
  4. 甜椒 1/4 顆
  5. 洋菇 3 顆
  6. 高麗菜 1 片
  7. 青蔥 1 支
  8. 油麵 1 人份
  9. 醬油 1 匙
  10. 清酒 1 匙
  11. 100 ml
  12. 胡椒鹽 適量
  13. 適量

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    洋蔥、紅甜椒切條,洋菇切片,高麗菜切小塊,青蔥蔥白斜切蔥綠切蔥花備用

  2. 2

    鮮蝦拔殼去腸泥,蛤蜊吐沙洗淨,油麵過熱水去油味,水、醬油及清酒可以先行混合備用

  3. 3

    取鍋燒油,下洋蔥及紅蘿蔔炒軟後放高麗菜拌跟撒胡椒鹽調味拌勻,最後放洋菇拌炒至斷生取出備用

  4. 4

    取出後下鮮蝦、蛤蜊、水跟清酒煮至海鮮熟透取出,然後在海鮮湯裡撒入胡椒鹽調味

  5. 5

    調完味後下油麵跟配菜拌勻,拌好在下醬油及海鮮料拌勻炒開後蓋上鍋蓋轉小火燜煮2-3分鐘

  6. 6

    掀開鍋蓋撒入些許胡椒鹽調味拌勻後盛盤撒上蔥花擺飾即可

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