海鮮豆漿湯麵

Sophie Chang
Sophie Chang @cook_17475792

#Cookpad食譜書
我有七個兄弟姊妹,小時候爸媽為了節省開銷、餵養我們,都要早早起床自己磨豆、煮豆漿。有時候也會運用豆漿搭配其他食材做料理的變化。
這道將海鮮與蔬菜,煮進豆漿、豆腐乳、辣椒醬的濃郁湯底中,和著麵條一起吃,嚐起來鮮甜微辣又有些蒜香,不僅營養均衡,既飽足又好滿足喔~

海鮮豆漿湯麵

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我有七個兄弟姊妹,小時候爸媽為了節省開銷、餵養我們,都要早早起床自己磨豆、煮豆漿。有時候也會運用豆漿搭配其他食材做料理的變化。
這道將海鮮與蔬菜,煮進豆漿、豆腐乳、辣椒醬的濃郁湯底中,和著麵條一起吃,嚐起來鮮甜微辣又有些蒜香,不僅營養均衡,既飽足又好滿足喔~

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預備食材

2-3人份
  1. 去骨鱸魚 1 片
  2. 白蝦 6 尾
  3. 蛤蠣 12 顆
  4. 玉米筍 3 支
  5. 碗豆莢 10 支
  6. 鴻禧菇 1/2 包
  7. 高麗菜 適量
  8. 麵條 1 把
  9. 2 支
  10. 蒜頭 3 瓣
  11. 無糖豆漿 900 cc
  12. 豆腐乳 1.5 塊
  13. 味醂 1 大匙
  14. 適量
  15. 白胡椒 適量
  16. 辣椒醬 適量

料理步驟

  1. 1

    海鮮洗淨,鱸魚抹鹽、胡椒。蔬菜洗淨,蔥切花,蒜切末。

  2. 2

    鍋中加油,煎熟鱸魚,炒香蒜末、鴻禧菇後盛起。鍋中倒入豆漿與300cc水煮開(視個人喜歡的濃度),豆腐乳加味霖調勻,倒入豆漿鍋中。

  3. 3

    另取一個鍋子加水煮開,下麵條煮熟後,撈起分裝入碗公中。豆漿鍋煮開後,加入蔬菜、海鮮煮熟,加辣椒醬,放進煎好的鱸魚、鴻禧菇,調味煮開即成。最後將煮好的海鮮湯分裝入麵碗中,撒蔥花即可享用。

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