千張~櫛瓜泡菜豬肉捲

佳雯的愛妻便當🍱
佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03
桃園

#Cookpad食譜書
千張簡介~
豆腐皮又稱千張,是豆腐經高溫高壓壓製而成的,含豐富的植物蛋白質喔!可用在各種料理上~大人、小孩、素食者都可食用😊 很好的減醣、減脂食品

千張~櫛瓜泡菜豬肉捲

#Cookpad食譜書
千張簡介~
豆腐皮又稱千張,是豆腐經高溫高壓壓製而成的,含豐富的植物蛋白質喔!可用在各種料理上~大人、小孩、素食者都可食用😊 很好的減醣、減脂食品

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

  1. ⚠️食材~豬絞肉80元、蔥末1支、櫛瓜一條、泡菜適量、千張數張
  2. ⚠️調味料~黑龍蔭油膏1大匙、白胡椒粉適量

料理步驟

  1. 1

    豬絞肉再次剁出黏性、櫛瓜刨細絲(切末也可),將所有食材加入豬肉中和調味料拌勻。

  2. 2

    使用兩張千張拌入適量豬肉泥,像包禮物一樣捲起備用。
    ⚠️內餡不要捲太厚喔!千張易焦太多內餡不易熟成⚠️

  3. 3

    少油切面先下去煎固定開口,每面中小火煎焦感確認肉都熟成即可✅✅

  4. 4

    完成✅

編輯食譜
查看食譜數據
分享
今日菜單
佳雯的愛妻便當🍱
發布於
桃園
我是一位愛烹調、愛健身的媽咪…關於減脂、減醣……必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉❌不能斷醣……👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂喜歡我的文可收尋👉👉IG~jwen0322👉佳雯的愛妻便當……閒暇之餘會更新食譜💗
繼續閱讀

相似食譜