預備食材

10人份
  1. 甜玉米 2 支 削成玉米粒
  2. 胡蘿蔔 2/3 條 去皮切丁
  3. 毛豆仁 2/3 碗
  4. 里肌肉 400 g 切成肉丁
  5. 豆乾 6 片 洗淨切丁
  6. 辣椒 1 條 切圈備用
  7. 蒜頭(末) 4 顆
  8. 適量
  9. 素蠔油 適量
  10. 少許
  11. 適量
  12. 適量
  13. 胡椒粉 適量

料理步驟

  1. 1

    先燒鍋滾水,先倒入胡蘿蔔丁和玉米粒先川燙熟撈起備用。再燙毛豆仁,毛豆仁燙熟後撈起備用。再燙豆乾丁,燙好撈起備用。

  2. 2

    熱油鍋先放入蒜末翻炒後,倒入肉丁翻炒出水收乾,再倒入乾丁一起翻炒,再加入胡椒粉、素蠔油、糖…翻炒均勻上色後,再倒入三色豆、辣椒圈翻炒均勻,撒點水翻炒均勻起鍋。

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魏鈺娟(娟娟廚房創意料理)
發布於
花蓮市
多一份巧思,美味料理,人人都是家中大廚哦!誰說美味料理一定要上餐館,隨興巧思,ㄧ樣可以打造家人的美食天地…吃貨嘴叼,喜歡煮、喜歡分享,喜歡研發,私房創意料理,為興趣而作…為愛打造幸福的窩(娟娟廚房創意料理粉絲專頁)
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