無糖 生酮豆腐卡士達水果杯

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無糖 生酮豆腐卡士達水果杯
料理步驟
- 1
奇異果 香蕉 草莓 切成 中小型 狀(視準備容器大小)備用
- 2
嫩豆腐打開 放入果汁機 容器內 弱小50秒-1分 (視果汁機而定)
- 3
打至豆腐完全 融化 會像沙拉醬有點滑滑稠稠感 即可
- 4
- 5
將切好水果 苦甜巧克力 堅果 水果乾 陸續擺到容器內
- 6
後將豆腐克林姆 醬 徐徐 滑入容器內 最後再放些水果或 薄荷葉點綴 即可
- 7
小提醒 1.容器選透明型 會看起來較美
- 8
2.堅果選擇無鹽 會較對味 若是鹽味太重 味道會相互排斥 (怪怪個人看法
- 9
3.豆腐本身內含水分 多不需再加 水或 牛奶 若加入會變很水水狀 這甜點 甜味全來自 水果 若想吃更甜時可加 砂糖跟豆腐一起攪拌即可 我也可加果糖 蜂蜜 均可
- 10
4.熱量超低 飯後甜點 下午茶 完全不會有罪惡感 可安心食用
- 11
5.這醬也可 替代 沙拉醬使用 或是水果沾醬
- 12
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