在 Cookpad App 開啟料理步驟
- 1
南瓜洗乾淨切小塊備用
- 2
平底鍋加點油後，加入醬油、水，再鋪上南瓜，在南瓜上灑上義式香料，中小火悶蓋1~2分左右（可開蓋用筷子撮南瓜看軟硬度）
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食譜作者
-暫停更新--家常最令人回味--料理是一種生理、心理的療癒-#蔬食推廣更多蔬食菜色分享於iG: isada66.w人間美味［菜媽媽蔬食］散播蔬食美味的任務已告段落了，所以IG 與cookpad會停止繼續更新。不管是葷食或素食，只要不浪費食物、不過度鋪張，那麼ㄧ切都可。我們能做的是減少傷害生命，但不能左右限制他人，每個人都是這宇宙的一部分，大地包容也涵蓋一切。尊重生命，也尊重選擇。烹飪不難，把握好食材入鍋烹調的時間與調味，基本上都能飽食一餐。能為自己或他人煮飯，是ㄧ件幸福的事，飯桌上的談笑、入口的美味、都是一種撫慰。我還是ㄧ位幾乎天天下廚的媽媽😂，只是多了其他想做的事情，未來不管以哪種型態相會，都真心謝謝ㄧ路支持的朋友們，滋潤了彼此的人生，祝福你們 ❤️
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義式香料時蔬［蔬食］
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香料烤南瓜 - {蔬食}
越簡單的料理手法越能吃到食材本身的味道，今天就跟大家分享很單純的烤南瓜，讓大家可以好好品嘗南瓜本身的香氣與甜味。-粉絲專頁：https://www.facebook.com/chef.colinchen-新書『在家吃台菜』：http://www.books.com.tw/products/0010713025
義式香料蕃茄豆腐［蔬食］
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義式香料煎牛扒拼蘑菇黑椒燒汁
2cm厚 7成熟重點：只翻一次面+唔好郁+用蓋防止油彈
Sand 
低脂南瓜果仁香料醬義大利麵
夏日輕食上桌,非常簡單的就可以自制零負擔的健康蔬果醬料南瓜果仁香料醬體非常適合搭配生菜色拉,意大利面或是與麵包搭配食用清新微甜的南瓜香,天然油脂果仁與香料的結合與意大利面拌勻享用滑順潤香的口感實在迷人
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南瓜蔬食大阪燒（素食）
自己做大阪燒比外面餐廳做的還不油，而且可以加入自己喜歡吃的蔬菜，放南瓜條，再加入杏鮑菇，喜歡吃的香菇，就很好吃了。#綠色蔬食
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#愛分享#普羅旺斯巡禮用新鮮蔬果和天然香料燉煮雞肉，美味又健康…灑入普羅旺斯香料時，一股香草的清新味入鼻，香氣十足，令人食慾大開🤭一端上桌，大家都舀上好幾匙拌飯吃，沒一下子整盤清空😄👍是一道老少皆宜的家常料理，拌飯拌麵或沾麵包吃都很適合喔！😊🤤
藍海冰心 
栗子南瓜燒雞
#雞肉料理鑄鐵鍋一鍋到底快速、美味又營養的料理，補足膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素、類黃酮素，提升抗氧化力！
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香料烤南瓜🎃
材料極簡單！只需要小烤箱就可以完成的美味料理！不加奶油就變成一級棒的減重料理了！南瓜100g才34大卡，是超棒的澱粉喔！
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義式香料烤蔬菜
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在冬天想吃點輕食的蔬菜沙拉但又不想吃冰涼的沙拉可以來做做這道溫沙拉甜椒是主菜在加入任何喜愛的蔬菜 拌入所需的調味用氣炸鍋或烤箱來烹調 不用動爐火就可完成囉簡易美味又健康的蔬食料理Sandra 宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238
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蔬食蕃茄紅燒湯
如果加入烏龍麵也是超級美味～
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雙口味氣炸雞塊: 日式海苔唐辛子、義式香料紅椒
雞胸肉脂肪低蛋白質又含量高、非常適合運動後補充營養、又不用擔心容易發胖。當然油炸的東西相對是不健康、但是用氣炸鍋的方式來做相對省事而且不用處理太多剩下的油脂、又可運用全聯或一般超市賣場隨手可得的各種不同香料就可以變化出各式各樣的口味、有機會的話大家也可以嘗試看看喔。
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每次到燒烤店或是居酒屋 串燒必點就是節瓜 有人也喜歡吃節瓜嗎我覺得做成沙拉 或是煎來吃都不錯這次很簡單的就煎節瓜而已但我認為是一個健康又好吃的一道菜
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新鮮白蝦撒上義式香料，簡單好吃充滿異國香氣的料理就可以快速上桌囉
![[料亭和露]辣味南瓜燒雞 的食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/b9490e50312c427e8407a6890314cf0d/240x320cq90/photo.jpg)
[料亭和露]辣味南瓜燒雞
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南瓜金莎義大利麵
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