#防疫煮

花椰菜米炒飯低卡又有飽足感，視覺效果也超逼真，很適合正在減醣或生酮飲食的人。平常喜歡紀錄自己的手作料理，歡迎有空時來逛逛和交流唷～IG：pg_memoooohttps://www.instagram.com/pg_memoooo/網誌：PG memohttps://pgmemoooo.com

擺盤小訣竅，先把料與麵在鍋子分開，用夾子把一人份的麵夾著拼命捲起來~之後找一個假掰的盤子放入盤中，並拉起，其餘的料在往旁邊分散到開~就可完成大師級擺盤!!!

這道菜冷熱都好吃#金廚獎

十分鐘上菜海味讓花椰菜更美味，蝦米炒到會跳，才不會腥味，綠花椰菜花青素..營養滿分

食後感想鮮紅的蝦子配上翠綠的花椰菜使人食慾大增。

鮮紅的蝦子配上翠綠的花椰菜使人食慾大增。食後感想鮮紅的蝦子配上翠綠的花椰菜使人食慾大增。

#清冰箱組合起來有菜有植物性蛋白質，有動物性蛋白質

#好料日記

簡單料理

下班回家可以快速出餐又美味的簡單佳餚#好料日記