同事敲碗 布朗尼。 在公司的 會議室 （臨時烘焙教室）因為公司只有氣炸鍋，所以做了氣炸鍋版的布朗尼 。美式的布朗尼真的酥脆。此食譜有減糖，不會甜。保留巧克力的苦甜。又不會太甜的酥脆口感。

#好料日記外表不是很好看還有待改進，但味道不錯有濃濃的巧克力味，低醣製作減低身體負擔又能滿足一下貪食慾望🤣

想吃甜點但又不想變胖，那就自製個低卡巧克力布朗尼，美味又健康！這一份蜂蜜放了30克左右，切成8等分，一片也才50卡路里，還多了一股蜂蜜的香醇味。#好料日記

YouTube影音版食譜：https://youtu.be/2tNQzuEa13UBlog 圖文版食譜：https://lisajourney.com/blog/post/banana-nuts-chocolate-brownie氣炸鍋布朗尼 超簡單食譜。我真心覺得布朗尼很適合給沒有太多時間卻想做甜點或著新手想學做甜點的人。你也可以把腰果改成核桃或著乾脆不加堅果。

嘴饞的時候想吃甜點，隨手拿起材料用氣炸鍋便成，做法一點都不複雜，簡單配上冰淇淋或是淋上清新的果醬就是美味可口的甜點了～隨意做的雖然看起來不是美美的但味道還是很棒喔！* 有些人會用低筋有些會用中筋麵粉，我自己兩樣都試過，偏向用中筋麵粉，鬆軟之餘有點嚼勁，這個食譜造出來的是烤得外脆內軟的口感* 我用的是 ［日本recolte 氣炸鍋］

#營養健康吃

不需打蛋打面機器的快速甜品不太甜，入口香濃果仁與黑朱古力碰撞的驚喜😍

用氣炸鍋也能完成超甜蜜的「巧克力布朗尼」，而且真的完全不費事、簡單又美味唷 ♡更多美味料理請到~MissQ My Little Kitchen~http://popo320pig.pixnet.net/blogPopo小日子~https://www.facebook.com/popo320pig

使用簡單的食材吃出最天然的美味，甜食也是可以很健康的，一片約120卡路里，適合在減重但想吃甜點的人唷～ #好料日記

#好料日記影音食譜：https://youtu.be/X5sPmyYRw70爆漿的巧克力布朗尼～最近家裡的孩子們，超開心好多的甜點可以吃🥳🥳🥳全部食材都在超市買到，氣炸鍋就能烤甜點...😋😋😋