FMD減重期間，週一至週四都需吃無油料理，到週五才能有油脂，今天看到Cookpad裡的高手做了薑絲蕃茄燴絲瓜，靈機一動加入米粉~味道真的是不錯呢！

最難的應該是清洗墨魚了、其它全部丟進去煮，最後灑蒜酥當然也可以加蔥花、香菜、九層塔⋯⋯⋯都可以。#營養煮

米粉很吸汁和絲瓜的甜味相輔相成rice noodle and towel gourd are complementary to each other

夏日炎炎利用絲瓜降肝火熱，清淡甜美湯頭不讓身體造成負擔。For我瑜伽先生🫅🫅

＃金廚獎 喜歡借用豬肉本身的油脂來料理，吃起來更香更美味

#金廚獎

#全球烹飪

#金廚獎

【#金廚獎 】

#營養健康吃

小卷跟蝦仁的鮮美，讓米粉湯整個海味十足。#金廚23