薑的功用好處多多~~ 除了可以促進身體血液循環外，還可以預防感冒、溫肺止咳、防暈止嘔、健胃整腸、治風濕痛等功效，尤其對女性來說更是一個很好的食材，不但可以改善生理期的不適感，手腳冰冷的症狀也會大幅改善。  訣竅提示★菠菜先用熱水快速汆燙後，再下鍋大火快炒，就能夠炒出脆嫩又不會有澀澀口感的菠菜了。★更多料理食譜，請至愛旅遊的煮婦部落格：http://josephinee7.pixnet.net/blog 

菠菜很容易出現在生酮飲食，2024/2/29現在也便宜 來炒菠菜

喜歡甜椒炒鹹豬肉配白粥😋甜椒的甜味可以平衡鹹豬肉的油膩，非常好吃喔😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

#紅白料理 清爽又清甜的水果彩椒，搭配鳳梨和番茄醬，一次又可吃到4種顏色蔬菜，爽口不油膩，又十分下飯。這道料理真的是色香味俱全。

#好料日記#菠菜#鹹豬肉#鴻喜菇

#Cookpad廚藝賞2019甜椒炒豬肉，加上甜鹹的烤肉醬，不喜歡甜椒的人可以試試

#夏天食譜

酸酸的韓式泡菜、淡化酸味增加甜味的洋蔥、Q彈的豬頸肉，每有這道菜即使炎熱夏天也能挑起不振的食慾，讓人食指大動。

喜歡青椒炒鹹豬肉配飯😋青椒的甜味可以平衡鹹豬肉的油膩，非常好吃喔😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

#夏天食譜

這是一道非常惜福的料理、因為最近蘿蔔跟紅蘿蔔都很便宜、而且市場買白蘿蔔的時候通常都會帶蘿蔔葉、所以我就想著用出用鹽巴先醃過了白蘿蔔皮、醃蘿蔔葉之後,再把市售的鹹豬肉拿來炒,果然又是一道方便、惜福又有飽足感的料理。

便當菜訣竅提示因為是便當菜蔬菜的部份不要炒太熟可保持口感