🌃豪華海鮮炒泡麵(快速宵夜版)

Hayden 嘿燈料理週記
Hayden 嘿燈料理週記 @cook_19209975

“理想的宵夜必須在十分鐘內完成
超過的話你會敗給理智的。”---嘿燈

在全聯發現冷凍海鮮之後,就買一盒冰在冷凍庫,知道總有機會派上用場。
一個人的宵夜泡麵永遠是首選,但是開始做菜後覺得只吃泡麵有點寂寞…
於是豪華快速海鮮炒泡麵就誕生了!

再來只需要一顆蛋和你冰箱剩下的食材就完美了!

本次示範的番茄九層塔玉米筍都是冰箱剩下的殘料,清冰箱就都下去了

*搭配番茄要注意因為會出水,所以下鍋時機要注意。

*炒泡麵的重點是麵不能爛,如果有雙口瓦斯爐的話可以同時進行,料快炒好再煮麵。
如果是單口的話先炒好料放著,煮好麵再倒過去一起炒。

#金廚獎
#真香警告
#統一肉燥麵
#全聯冷凍海鮮總匯
#好吃就是零卡路里

🌃豪華海鮮炒泡麵(快速宵夜版)

“理想的宵夜必須在十分鐘內完成
超過的話你會敗給理智的。”---嘿燈

在全聯發現冷凍海鮮之後,就買一盒冰在冷凍庫,知道總有機會派上用場。
一個人的宵夜泡麵永遠是首選,但是開始做菜後覺得只吃泡麵有點寂寞…
於是豪華快速海鮮炒泡麵就誕生了!

再來只需要一顆蛋和你冰箱剩下的食材就完美了!

本次示範的番茄九層塔玉米筍都是冰箱剩下的殘料,清冰箱就都下去了

*搭配番茄要注意因為會出水,所以下鍋時機要注意。

*炒泡麵的重點是麵不能爛,如果有雙口瓦斯爐的話可以同時進行,料快炒好再煮麵。
如果是單口的話先炒好料放著,煮好麵再倒過去一起炒。

#金廚獎
#真香警告
#統一肉燥麵
#全聯冷凍海鮮總匯
#好吃就是零卡路里

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

7分鐘
一人份
  1. 主要食材
  2. 統一肉燥麵(加大) 1 包
  3. 全聯冷凍海鮮總匯 1/2 盒
  4. 雞蛋 1 顆
  5. 配料
  6. 洋蔥 1/4 顆
  7. 蒜頭 1 瓣
  8. 辣椒 1/4 支
  9. 1/2 支
  10. 選配材料(喜歡的蔬菜)
  11. 玉米筍 隨喜
  12. 蕃茄 隨喜
  13. 九層塔 隨喜
  14. 調味料
  15. 醬油約 1 大匙
  16. 烏醋 1 匙
  17. 米酒 1 大匙
  18. 胡椒 少許
  19. 泡麵油 1 包
  20. 泡麵粉包 1/2 包

料理步驟

7分鐘
  1. 1

    海鮮不拆封直接隔水解凍,雞蛋打散,蔥.蒜頭.辣椒切成末,洋蔥切絲,番茄對切後切厚片,玉米筍切長條,九層塔只留葉。切好食材差不多退冰好了,海鮮料倒出一半剩下封好冰回去留給明天宵夜XD。

  2. 2

    準備一個小湯鍋(煮泡麵),水量大概和平常煮泡麵差不多就好,先開火煮水。同時間準備另一炒鍋加入一大匙油,鍋熱後中大火先炒雞蛋,炒至明顯的蛋香和微焦黃倒出備用。

  3. 3

    接著原鍋加入適量油,將蔥.蒜頭.辣椒.洋蔥.玉米筍通通下去一起炒。香氣出來後在加入番茄拌炒。

  4. 4

    拌炒大約一分鐘,番茄有軟化之後再加入海鮮料,先翻炒大概30秒後開始調味。加入米酒.胡椒去腥,加入醬油炒出醬香。然後倒入大概一碗水讓它味道融合一下。

  5. 5

    湯鍋的水應該煮滾了,可以放入泡麵和半包調味料粉。泡麵只需要煮不超過一分鐘,筷子可以撥散就好。將麵瀝出至炒鍋中,再倒入大概一碗量的麵湯。

  6. 6

    稍微拌炒後倒入雞蛋.調味油包.烏醋,中大火開始翻炒至湯汁收到九成乾,加入九層塔翻炒兩三下即可出鍋!

  7. 7

    步驟看起來多,但其實速度很快,關鍵還是在煮麵的時機。千萬不要先煮麵拿起來放,這樣泡麵會很軟爛。第一次嘗試的話,可以先炒好其他配料整鍋放著等,麵煮好在開始繼續炒。

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
Hayden 嘿燈料理週記
發布於
這是一個宅男做菜的紀錄看起來有點單調是正常的不知道怎麼逛市場食材只會在全聯買喜歡切菜來舒壓的上班族有時候煮的比較隨性如果食譜寫的步驟不清楚,歡迎留言討論
繼續閱讀

留言 (3)

Vicky Ng
Vicky Ng @cook_17273137
原來炒泡麵有蹺妙,不說不知,因我預先準備好,脹大不好吃

相似食譜