【懶人料理】Freestyle椰蜜牛奶仙草凍

女醫說蔬 @ed_cook

#金廚獎
 #奶素
 #親子自學烘焙課

急診女醫另闢的《女醫說蔬》單元。

開學了，小人兒們只剩週末可以上親子自學烘焙課，授課老師決定來上一堂freestyle 懶人料理🤣。大家不妨試試！

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開學了，小人兒們只剩週末可以上親子自學烘焙課，授課老師決定來上一堂freestyle 懶人料理🤣。大家不妨試試！

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【懶人料理】Freestyle椰蜜牛奶仙草凍

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女醫說蔬 @ed_cook

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開學了，小人兒們只剩週末可以上親子自學烘焙課，授課老師決定來上一堂freestyle 懶人料理🤣。大家不妨試試！

預備食材

10分鐘

2人份

市售仙草凍 1 罐
牛奶 🥛 適量
椰奶適量
椰糖適量

料理步驟

10分鐘

1

備好食材。
2

將市售罐裝的仙草凍倒出，隨意切塊。加入鮮奶、椰奶、椰糖（三者可隨意加，任君選澤），即是freestyle 椰蜜牛奶仙草凍。

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女醫說蔬 @ed_cook

發布於 2020年09月06日 13:39

急診女醫茹素十幾年，期間生了一對雙胞胎，現在仍在急診第一線服役，衝鋒陷陣時從未軟腳。鑒於COVID-19 疫情嚴峻，這是女醫另闢的《女醫說蔬》單元，讓大夥兒看看平常女醫都吃甚麼好吃的🤣，推薦哪些營養好吃的蔬食料理、如何烹調，打破對素食營養不良的錯誤觀念。我們何不共同發一個慈悲的心念(例如吃素三天、一個禮拜、一個月… 期間自訂)，祝福此次罹病的病患早日康復、不幸離世的人得安息、這次疫情早些平息。｢您平安、我平安、大家都平安！💗｣

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完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46920120用無糖仙草茶自製仙草凍，再搭配黑糖醬與牛奶，甜蜜的消暑聖品，不用動火就能輕鬆完成！（仙草凍整份約235大卡，黑糖奶每100cc約75大卡）粉專：https://www.facebook.com/ButterflyCooking/

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雪兒