大食怪的綜合海鮮蔬菜餐

林珊珊
林珊珊 @cook_24060465

~什麼都想來一點的時候 ~
就會變這麽大盤了!!

大食怪的綜合海鮮蔬菜餐

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~什麼都想來一點的時候 ~
就會變這麽大盤了!!

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預備食材

10-15分鐘
1人份
  1. 黑木耳小玉米筍、冷凍熟毛豆 -隨意
  2. 魷魚*3 (烤肉剩下的食材)
  3. 杏鮑菇牛蕃茄雞蛋 *各1
  4. 鹽巴、橄欖油義大利香料白芝麻(熟)

料理步驟

10-15分鐘
  1. 1

    先將食材洗淨、切片、切絲 備用

  2. 2

    先煎荷包蛋的同時,可以同時 煎杏鮑菇 鹽巴調味,一起起鍋擺盤備用

  3. 3

    原鍋續用,加入黑木耳、小玉米、牛蕃茄拌炒 加入少許鹽、義大利香料調味至熟起鍋

  4. 4

    鍋子續用,加入魷魚二面煎 快熟時 加入白芝麻調味 熟成即可起鍋(我的芝麻有鹹 所以就不加鹽了)

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