涼拌雙色苦瓜(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
#食堂好料,苦瓜有些人怕其苦味不敢吃,可是,有更多的人愛其苦中帶甘的美好滋味,一般的做法是滷苦瓜或炒豆豉,鹹蛋,或是煮排骨湯,其實涼拌也是不錯的選擇,尤其在炎熱的夏天。
料理步驟
- 1
食材。
- 2
刮掉苦瓜中間的子。
- 3
用刮刀刮成簿片,再川燙約1分鐘後冲冷水。
- 4
加入糖及醋拌一拌。
- 5
撒些白芝麻,完成。
相似食譜
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梅醬涼拌青苦瓜(簡單料理) 梅醬涼拌青苦瓜(簡單料理)
#年歲漬梅 ,青苦瓜經過冰鎮後,冰冰脆脆涼涼的,再淋上祥記梅醬醋、 甘草梅子粉調味後,酸甘甜呀酸甘的冰涼風味,非常清爽、開胃,是夏天美味的涼拌菜, 而且還可嚐到苦盡甘來的好滋味。其實要吃到青苦瓜的營養還是要涼拌最好,青苦瓜的苦味,層次豐富,開胃,在很多小吃店夏天都會有這道小菜,不過通常是比較不苦的是 白玉苦瓜,可是涼拌苦瓜的首選,非青苦瓜不可。#我這道涼拌小菜,做法非常的簡單,有興趣喜歡的朋友,都可以做來試試看喔~ 潘俊霖的(簡單料理) -
梅醬涼拌苦瓜(簡單料理) 梅醬涼拌苦瓜(簡單料理)
#消暑煮 ,說到苦瓜想到的常有的是,鹹蛋炒苦瓜或醬燒苦瓜以外,今天當然要想點別得做法。白玉苦瓜經過冰鎮後,冰冰脆脆涼涼的,再淋上祥記梅醬醋、 甘草梅子粉調味後,酸甘甜呀酸甘的冰涼風味,非常清爽、開胃,是夏天美味的涼拌菜, 而且還可嚐到苦盡甘來的好滋味。放進冷藏室一天更拿出來就是超好吃的冰鎮梅子苦瓜囉~ 冰冰涼涼的苦瓜,吃進去先有一些些微微的苦味,接著是梅醬及梅粉、白糖一點點的鹹鹹甜甜的味道,真的是美味極了一不小心會嗑掉一大盤苦瓜~~ 潘俊霖的(簡單料理) -
蜜香涼拌苦瓜(簡單料理) 蜜香涼拌苦瓜(簡單料理)
#2025廚神養成#宏基蜂蜜:這次用蜂蜜去替代糖,用梅醬醋去替代白醋去醃漬,不但美味又香甜喔!#苦瓜在口感上甜又脆,酸甜有點微微苦甘,冰鎮後開胃又消暑,非常適合炎熱的夏天吃。#動動手跟著我的步驟作,你也可作出美味好料理。 潘俊霖的(簡單料理) -
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梅醬涼拌小黃瓜(簡單料理) 梅醬涼拌小黃瓜(簡單料理)
# 素食月# 全球烹飪,,這道夏季的開胃小菜,用的是 "祥記梅醬醋"再加入甘草梅粉,有酸甘甜的味道,有開胃、解膩增加食慾的作用,做涼拌菜用梅粉、梅醋來調味,是蠻不錯的,想做涼拌小黃瓜,就用梅粉、梅醋來醃,再加點糖及蒜末,味道會更酸甜口感爽脆,真的很好吃喔!#一道簡單又美味的料理,料理不只是填飽肚子,有些味道不是用錢買的到的,家人可以一起享用自己的料理幸福的,因為料理、所以幸福,動動手吧,你也可以輕輕鬆鬆帶來幸福。#💗"謝謝大家收看,喜歡記得給我個「按個讚👍」跟「分享」是給我一直煮下去的動力謝謝。∞ 潘俊霖的(簡單料理) -
涼拌辣豆瓣玉米筍黄瓜(簡單料理) 涼拌辣豆瓣玉米筍黄瓜(簡單料理)
#金廚獎 ,涼拌小黃瓜我的最愛尤其添加辣豆瓣醬,香辣才夠味又好吃,夏天真的除了沙拉就是涼拌菜最開胃了,尤其是涼拌小黃瓜這種很平價的食材,在麵攤上的小菜也就自然也少不了它。小黃瓜除了淡淡的澀味之外,是可以快速涼拌的蔬菜,洗切再拌浸漬入味約略30-40分鐘即能清鬆上桌。只要別調的太鹹,一大盤很快就吃光了,也就不用問能夠保存幾天,我也喜歡有些辣有些糖的涼拌菜,有時也可添加鮮辣椒偶爾添加辣豆瓣醬或是辣椒醬,一樣是辣但是不一樣的味道,真的是越吃越順口根本就把它當水果吃了,試試吧。 潘俊霖的(簡單料理) -
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涼拌話梅南瓜(簡單料理) 涼拌話梅南瓜(簡單料理)
南瓜,富含胡蘿蔔素,維他命C,是常用3C產品的現代人,不可或缺的天然營養來源,除了一般燉煮吃法外,用來涼拌也有一般風味,微脆的口感,配上酸甜味,也是一道非常棒的開胃小菜,試試吧。 潘俊霖的(簡單料理) -
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