作法1、雞胸肉均勻抹上鹽巴及黑胡椒粉，醃半個小時2、鍋底放1/2大匙橄欖油，煎熟雞胸肉3、原鍋底加入另1/2橄欖油、蔥花、粗辣椒粉及蒜末炒香4、加入高湯、奶油、鮮奶油、檸檬汁5、煮滾後放回已煎好的雞胸肉燉煮兩分鐘即可6、燙熟花椰菜當配菜

利用奶油煎干貝的方式煎雞胸肉

一個人食一個人煮食煮#19 奶油雞肉義大利麵 (One-Pot)https://youtu.be/D9K_S1oRaPshttps://bit.ly/2Ta0Zze備註：1-因為這次是用一鍋完成，但煮麵的時間依舊看義大利麵外包裝上所說的時間下去做拿捏2-煎雞胸肉時只要兩面有上色就可以，不然煎太久會太柴

最近寶貝很愛吃雞肉料理，所以為娘的我只好勤勞點煮飯去~~~老是雞肉炒飯感覺似乎不夠創新，所以來嘗試有奶油加持的麵條來給她換換口味訣竅提示【第一屆有食候素人主廚徵選-雞料理玩出新食尚：http://www.chefxfarm.com/public/link.php?r=100】食後感想香濃的奶油味搭配上軟嫩的雞胸肉，這醬汁大人小孩皆宜。麵條吃起來有奶香，有Q度而不軟嫩~~連我家這1歲多的寶貝都吃的很開心呢

為了迎接夏天的到來，從3月就開始減醣的我，好想吃義大利麵啊！！外頭店家賣的都有加鮮奶油，熱量肯定比較高，於是動手做了這道天使麵😝解解想吃義大利麵之苦。#健康 #低脂 #辣

最近在積極的減肥，控制飲食是很重要的，所以特地準備了明天上班的便當，用雞胸肉加蒟蒻，熱量低，又有飽足感訣竅提示蒟蒻如果要去除腥味可以先汆燙過甲、料亭和露網址 http://www.kikkoman.com.tw/watsuyu/乙、活動網址http://www.dodocook.com/actikitchen/38357丙、使用龜甲萬料亭和露的心得：沒想到只用和露醃雞胸肉就很有味道了!另外甘醇醬油用來滷東西很有味道喔~龜甲萬的醬油真的好用~

想來個浪漫晚餐這時候最適合義大利麵了~~材料容易取得、作法又簡單自己做還很真材實料超濃郁的白醬~保證比餐廳還好吃喔！ 更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示小提醒：白醬開封後要放冰箱冷藏，且五天內就要用完哦！喜歡吃甜一點口味的朋友，鮮奶油可以加多一些。麵的種類都可以依個人喜好更換！食後感想更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog

嫩嫩的雞胸肉，沾滿蒜片奶油後，灑上不同香草，味道多元融合。

阿肌師廚房分享用舒肥雞胸肉做簡單的美味料理～「舒肥雞肉蔬菜湯麵」影音食譜：https://youtu.be/Zmr41ySIoS4

#雞肉料理 ，喜愛橄欖油炒蘑菇的清爽，也愛雞胸骨煎過後的香氣，將兩樣最愛放在一塊，成為我心中的最最愛。

番茄煮湯麵很好吃餒，加上雞腿肉油脂香氣十足，如果吃素食的就不要加肉類就好！番茄酸甜湯頭很好喝