最近疫情期間不少人都會喉嚨痛或咳, 不妨煲個靚湯滋潤一下自己吧! 這個湯具有益氣滋陰潤肺, 生津止咳的效用! 還適合容易口乾及捱夜人士飲用架! 每當喉嚨乾或是有點咳, 娘親就會煲這個靚湯我飲~ 飲了真的舒緩了不少!詳細煮法:https://youtu.be/sE5xzvQaTE4▸YouTube: https://bit.ly/3e3879J▸Ig: https://bit.ly/2B3idce

#入秋煮 Hello大家好，秋天到一個潤肺雪梨水又係出爐嘅時間

https://m.mingpao.com/ldy/hotpick/20211013/1633592294821/蘋果雪梨燉湯清甜潤喉-營養師建議連皮果肉食-湯水食譜https://mamidaily.com/article/2996/10m-寶寶食譜-雪梨蘋果無花果水-潤肺化痰一家大細都飲得

銀耳雪梨湯是一款很滋潤的湯水，主要食材是雪梨和銀耳，可配合一些枸杞、蓮子、百合等滋補材料一起燉制。常喝能生津潤肺、清熱下火、止咳化痰、美容排毒等功效，很適合天氣乾燥時飲用。訣竅提示更多食譜可以看看我的 pages:https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

近日痰多咳嗽，正好有新鮮龍眼出售；用清甜鮮龍眼配以南北杏、雪耳、啤梨作糖水，既滋潤皮膚又有潤肺止咳功效。

秋天乾燥, 這個時候，除了開始要煲滋潤湯水，還要煲雪梨水滋潤一番。雪梨水煲多一點，放在雪櫃，當日常飲用，幫皮膚補補水。更多分享: http://www.cici-kitchen.com/2014/10/blog-post.html訣竅提示營養功效:雪梨: 能治風熱、潤肺、消痰、降火、解毒。南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。冰糖: 冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。 無花果: 性味甘平，有清腸消腫解毒的功效。  **小小貼士**- 雪梨記緊去芯，否則烹調後會變酸。- 如用其他鍋烹調，記緊加入足夠份量的水，滾後加入材料用大火煲30分鐘，再轉細火煲1小時。

#愛分享蜂蜜和雪梨都是潤肺的，對治咳嗽、化痰功效良好。水梨是秋天應時的佳品，具止咳化痰功效，更有潤肺與滋潤支氣管的作用。由於秋氣多風乾燥，使人肺部容易受寒，水梨最有名的食療應用就是蜂蜜(冰糖)燉梨，將水梨挖一個洞，洞口放滿的蜂蜜(冰糖)，然後放入電鍋中蒸熟，取蒸煮出來的梨汁飲用，具有止咳、去痰的療效。老母親劇烈乾咳不止，當夜吃下半顆及半碗梨子蜂蜜水，隔天只咳1次，非常神奇效果，推薦給大家。

抗疫期間，潤肺止咳要緊，冰糖燉雪梨簡單易做，最適合不過。詳細影片：https://youtu.be/ZKEodBCncBw

近來很多人感到 : 口舌粗糙、喉嚨乾涸、心情煩燥、胃部灼熱。飲這個湯水，可清熱潤肺，是最好不過。功效：滋補養顏、清熱潤肺，清暑解熱、清熱痰、肺燥咳、除積熱、止氣痛、理痰火、痰火核、除痰止咳、口乾舌燥、内火旺盛、痄腮不適宜以下人士 :孕婦、經期中的女性、寒濕痰咳、頭暈者、身體虛弱者#阿媽湯水 #中式湯水 #保健食療 #簡易 #簡易食譜 #簡易料理 #家庭湯水 #家常湯水 #中湯 #湯品 #湯水 #湯 #料理 #烹飪 #中式料理 #中式烹飪 #Small_House_Cooking #蝸煮 #好料日記

今次與大家分享這個 川貝燉雪梨，製作方便簡單，而功效則非常好, 其具止咳化痰, 清熱潤肺功效,如遇咳嗽或氣管敏感之時，確實是一個很好的健康湯水食譜, 平常亦可作保健食材, 不容錯過 !大家可以試試呢，希望大家喜歡！詳細步驟請參閱烹飪影片 :https://youtu.be/ycmrOlR4RAM#愛分享

止咳潤肺，暖身養顏，還能清熱解毒、生津潤燥；梨味甘，性平，入肺、脾經，有養陰生津、潤肺清燥的作用，對咽喉乾、癢、痛、音啞有良效。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

秋風起，喉嚨乾乾地，係時候要潤一潤喉