電鍋芥菜心雞湯。刈菜長年菜

潔西卡的美味筆記
潔西卡的美味筆記 @jessica_love_cooking

#好料日記

快過年了,芥菜(刈菜)的季節也到了,家裡常煮刈菜雞湯,今天的湯用電鍋來做,一鍵按下就等著喝湯了。

芥菜雞湯鮮甜又帶微苦的奇妙滋味,讓人一喝就不小心整鍋都喝光了!

又稱「長年菜」的芥菜正值盛產季節,年夜飯中,芥菜也是必備的美味佳餚。

芥菜屬於十字花科蔬菜,微苦中帶甘味,營養價值高。它的熱量低,膳食纖維豐富,其性溫、味辛,維生素A、B群、C、鈣的含量多,是可以趁當令時多多享用。

電鍋芥菜心雞湯。刈菜長年菜

#好料日記

快過年了,芥菜(刈菜)的季節也到了,家裡常煮刈菜雞湯,今天的湯用電鍋來做,一鍵按下就等著喝湯了。

芥菜雞湯鮮甜又帶微苦的奇妙滋味,讓人一喝就不小心整鍋都喝光了!

又稱「長年菜」的芥菜正值盛產季節,年夜飯中,芥菜也是必備的美味佳餚。

芥菜屬於十字花科蔬菜,微苦中帶甘味,營養價值高。它的熱量低,膳食纖維豐富,其性溫、味辛,維生素A、B群、C、鈣的含量多,是可以趁當令時多多享用。

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預備食材

30分鐘
3人份
  1. 芥菜心 1 個
  2. 雞切塊 400 g
  3. 薑片 15 g
  4. 米酒 3 大匙
  5. 600 ml
  6. 1 小匙
  7. 柴魚粉 1/2 小匙

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    今天用的是芥菜心(前一天也煮雞湯葉子已消滅), 葉子也可煮。

    有時候在市場會直接買到去葉的芥菜心。這次買到了一顆大芥菜才$39(含葉子,放進冰箱,蔬果冷藏室都已經滿了)

    在餐館裡面很少直接吃到芥菜的葉子,不知道是什麼原因,可能都被拿去做福菜或酸菜或梅乾菜了。或者是因為菜葉煮一煮,賣相不好看⋯⋯

  2. 2

    加入雞肉、薑片及切片的芥菜心。加入米酒。外鍋放2杯水,按下開關煮到跳起來。

  3. 3

    加入鹽及柴魚粉,確認味道適中後,即可享用熱呼呼的芥菜雞湯。

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  4. 4

    怕吃苦的人看過來⋯⋯要去除芥菜的苦味可先汆燙到透明後,換水再下鍋煮一次。

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