#好料日記

肉魚要新鮮才沒腥味！蛋白質高，營養豐富，家人最愛！ #好料日記

這個季節的新鮮魚種#好料日記

賣相不佳，但魚肉的美味鮮甜可口。#紅白料理

#紅白料理

#好料日記

每年10月～次年3月是肉魚生產期。特別選用不沾鍋料理，不用抹粉唷，大家一定要試試看喔。#食譜探險隊

肉魚本身富含豐富的營養，在享用上，魚刺也相對好摘取，是個十分適合老人小孩食用的食物#金廚獎

"肉鯧魚"和白鯧魚ˊ黑鯧魚屬同種魚類ˊ肉質清甜ˊ口感細緻ˊ不管清蒸ˊ紅燒ˊ烤ˊ都非常好吃ˊ也是家裡餐桌最近常出現的料理。重要的是價格經濟實惠ˊ又容易料理~訣竅提示歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}讓我們一起品嚐幸福的味道~https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang

肉魚只要以鹽醃漬，乾煎至雙面金黃洽洽，就是一道鹹香可口的下飯料理，簡單又好吃。歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#好料日記防疫停課宅在家廚娘不敢吃魚也得煮給家人吃