雞祥如意- 彩椒拌雞柳

阿文 @cook_Vicky
# 新年菜
新年期間圍爐,吃膩大魚大肉嗎?不妨料理一盤嬌艷鮮紅與明晃晃的亮黃,配上綠油油的蔬菜,除了看起來讓人心情愉悅外.更重要的是彩椒所富含的維生素C和β胡蘿蔔素來源,是柳丁的2倍多哦!
而且甜椒的熱量相當低,每100克只有約23~34大卡,非常適合糖尿病患或是減重族群食用。
雞祥如意- 彩椒拌雞柳
# 新年菜
新年期間圍爐,吃膩大魚大肉嗎?不妨料理一盤嬌艷鮮紅與明晃晃的亮黃,配上綠油油的蔬菜,除了看起來讓人心情愉悅外.更重要的是彩椒所富含的維生素C和β胡蘿蔔素來源,是柳丁的2倍多哦!
而且甜椒的熱量相當低,每100克只有約23~34大卡,非常適合糖尿病患或是減重族群食用。
料理步驟
- 1
將彩椒與雞柳切絲備用.炒鍋中倒入少許油.用中火炒雞柳至顏色反白後.加入彩椒及少許水續炒.
- 2
加入花椰菜與鮮味炒手拌炒至熟.即完成料理.
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這篇食譜也被收錄於 美國:
Auspicious Chicken - Bell Pepper Chicken Strips
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