麻油薑母雞湯+藜麥

潔西卡的美味筆記
潔西卡的美味筆記 @jessica_love_cooking

#好料日記

寒流來襲,總覺得需要來點熱呼呼的湯溫暖一下腸胃。

冰箱裡還有一包鮮凍大雞翅,今夜,就來一鍋麻油薑母雞湯吧!

麻油薑母雞湯+藜麥

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#好料日記

寒流來襲,總覺得需要來點熱呼呼的湯溫暖一下腸胃。

冰箱裡還有一包鮮凍大雞翅,今夜,就來一鍋麻油薑母雞湯吧!

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預備食材

30分鐘
4人份
  1. 三節翅 600 g
  2. 薑片 120 g
  3. 枸杞 20 g
  4. 去核紅棗 10 粒
  5. 1000 ml
  6. 藜麥+白米(也可用糯米) 1/2 杯
  7. 橄欖油 2 大匙
  8. 麻油 2 大匙
  9. 1 小匙
  10. 柴魚粉(或高湯一罐)1小匙
  11. 米酒(今天省略) 1/2 杯

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    薑母我用很多,也可以只用一半即可。切片備用。

    人參雞湯裡都有糯米,吸飽鮮甜湯汁的米飯是我的最愛,還常覺得不夠吃啊!

    今天的薑母雞湯,跟薑母鴨一樣加了超多薑,然後又跟參雞湯一樣加了米飯,吃完就肚子熱呼呼無限滿足。

  2. 2

    熱鍋後加入橄欖油,煎薑片到飄出香氣(無需煎到捲曲),下雞翅續煎至雙面金黃(無需全熟)

  3. 3

    加入水1000ml開大火煮滾。加入洗淨的藜麥白米同煮。

  4. 4

    米飯煮熟後加入枸杞紅棗續煮。加入黒麻油及調味料。

  5. 5

    美味麻油薑母雞湯完成了!
    可另外加入米酒煮滾,今天吃完還要開車就沒加米酒了。

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  6. 6

    只有肉沒有菜總覺得少了點什麼,再加入很多青花菜一起煮熟。營養更均衡。

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