麻油島烏骨雞湯(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#一起吃好 ,在這寒冷的冬天,快來煮一鍋好湯,來一道可以暖心又暖胃的"麻油烏骨雞湯”,烏骨雞在台灣一直以來是珍貴的進補食材之一,在麻油雞湯中主要成分是麻油、米酒、薑,我多加了高湯取代了水,又加枸杞讓湯頭更加口感更為溫潤滑口,也可使湯頭增添甜味,而在中醫的觀念中,麻油性味生偏寒,在料理燉煮後轉熱,而薑及酒也偏熱,所以麻油雞是屬熱補料理,可以加些蔬菜一起煮當火鍋吃比較不燥熱,就如同在外吃薑母鴨時也是加了很多料,才不會太燥很適合體質虛寒者。
#來偶快去準備材料,試一試!
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麻油島烏骨雞湯(簡單料理)

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#一起吃好 ,在這寒冷的冬天,快來煮一鍋好湯,來一道可以暖心又暖胃的"麻油烏骨雞湯”,烏骨雞在台灣一直以來是珍貴的進補食材之一,在麻油雞湯中主要成分是麻油、米酒、薑,我多加了高湯取代了水,又加枸杞讓湯頭更加口感更為溫潤滑口,也可使湯頭增添甜味,而在中醫的觀念中,麻油性味生偏寒,在料理燉煮後轉熱,而薑及酒也偏熱,所以麻油雞是屬熱補料理,可以加些蔬菜一起煮當火鍋吃比較不燥熱,就如同在外吃薑母鴨時也是加了很多料,才不會太燥很適合體質虛寒者。
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預備食材

40分鐘
2人份
  1. 食材:
  2. 烏骨雞1斤
  3. 原味高湯磨菇風味1罐
  4. 老薑1塊
  5. 嫩薑1塊
  6. 黑麻油1大匙
  7. 枸杞1大匙
  8. 米酒1000cc

料理步驟

40分鐘
  1. 1

    食材。

  2. 2

    雞肉川燙去血水,老薑切塊拍碎,嫩薑切薄片。

  3. 3

    冷鍋放入麻油、老薑,用中小火,拌一拌爆香2~3分鐘。

  4. 4

    再放入嫩薑爆香到嫩薑微焦焦的。

  5. 5

    再放入雞肉拌一拌,將雞肉表面煎熟,鎖住肉汁拌炒到皮微焦。

  6. 6

    再放入米酒、高湯、枸杞,大火煮到滾。
    # 加入米酒` 、 高湯 、 枸杞是讓雞肉的口感更為溫潤滑口,也可使湯頭增添甜味。

  7. 7

    再蓋鍋轉小火,煮10~15分鐘。

  8. 8

    起鍋後可再加些米酒增加酒味,也可以加些海鹽不加也可以看個人口味完成。

  9. 9

    #在台灣大部分的家庭在冬天都煮這簡單的湯料理補一補身,可是在口味上自然都各自家的版本,如全酒的半酒水的,加鹽、糖、蔬菜、海鮮的口味自然就會也許不同,也不仿可以試試我煮的口味也不賴。

  10. 10

    #而在吃麻油雞也是要看看天氣,及注意自已身體狀況,如太燥熱時是不適合吃,天氣太熱時也一樣,食材大部分較燥熱吃了易上火就不好,料理雖然簡單聞起來也很香噴噴的,但是還要評估自身狀況。

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潘俊霖的(簡單料理)
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花蓮縣新城鄉
#因為下廚~所以幸福,料理不難,動手去煮,失敗難免,相信你也可以煮出一道道美食。 有時忙碌工作一天,回家還要煮一桌菜,想到就讓人無力,下班回家或家裡人少時想簡單煮嗎?不妨為自己和家人準備,一道利用簡單食材就能做的一桌料理,想吃清爽些就多加些蔬菜,直接吃或拌飯、拌麵都OK,每天變換不同的新口味,一道菜就能吃飽飽。在工作忙碌的這年代,對於現在的年輕朋友,對下廚可說是一個非常大的挑戰,對於我寫的簡單料理,就是要讓年青人如何去突破,把料理當作是1件非常簡單的事,只要你動動手,你煮的料理會帶給你的家人或朋友,歡笑及快樂,這也是所為的,"因為下廚所以幸福"。
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