辣蘿蔔炒蜆仔(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#好料日記,不管冬天及夏天,蜆仔就是市場上最熱銷海鮮啦,小吃店,海產店,燒烤攤隨處可見的炒蜆仔和烤蜆仔,蜆仔它的營養豐富,肉質鮮味美又可口,對維持人體造血功能和恢復肝能有較好的效果,營養價值頗高蜆仔同辣蘿蔔一起炒真對味,辣蘿蔔炒蜆仔配上啤酒一起吃,真不錯又辣又鹹的蜆仔,也很不錯又對味,既開胃又好吃一般人均可食用,大家試試吧。

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預備食材

20分鐘
3人份
  1. 食材:
  2. 蜆仔1斤(市售己吐好沙)
  3. 辣椒1條
  4. 蒜頭4~5粒
  5. 青葱3~4支
  6. 調味料:
  7. 辣籮蔔醬1大匙
  8. 素蠔油1匙
  9. 胡椒鹽2小匙
  10. 米酒半杯
  11. 水半杯

料理步驟

20分鐘
  1. 1

    食材,

  2. 2

    青葱斜切成段,辣椒切成片,蒜頭切成丁。

  3. 3

    油鍋爆香蒜未及辣椒,放入蜆仔開大火,再放入半杯米洒及半杯水,拌一拌。

  4. 4

    蓋上鍋蓋,煮到蜆仔全開,

  5. 5

    再放入葱段,蠔油及辣蘿蔔和胡椒鹽,再大火快炒約1分鐘。

  6. 6

    完成。

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食譜作者

潘俊霖的(簡單料理)
發布於
花蓮縣新城鄉
#因為下廚~所以幸福,料理不難,動手去煮,失敗難免,相信你也可以煮出一道道美食。 有時忙碌工作一天,回家還要煮一桌菜,想到就讓人無力,下班回家或家裡人少時想簡單煮嗎?不妨為自己和家人準備,一道利用簡單食材就能做的一桌料理,想吃清爽些就多加些蔬菜,直接吃或拌飯、拌麵都OK,每天變換不同的新口味,一道菜就能吃飽飽。在工作忙碌的這年代,對於現在的年輕朋友,對下廚可說是一個非常大的挑戰,對於我寫的簡單料理,就是要讓年青人如何去突破,把料理當作是1件非常簡單的事,只要你動動手,你煮的料理會帶給你的家人或朋友,歡笑及快樂,這也是所為的,"因為下廚所以幸福"。
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