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預備食材

60分鐘
6人份
  1. 馬鈴薯3個
  2. 紅蘿蔔260公克
  3. 洋蔥1個
  4. 咖哩粉20公克
  5. 雞胸肉400克
  6. 椰漿200克
  7. 咖哩塊1/2

料理步驟

60分鐘
  1. 1

    雞胸肉沖洗一下切小塊瀝掉水份放碗用椰漿抓醃備用,
    食材切丁熟的快,先熱油爆炒洋蔥丁+咖哩粉炒軟炒香,再加馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁略炒加水淹過食材煮滾後

  2. 2

    蓋鍋蓋燜煮15分鐘試馬鈴薯.紅蘿蔔熟了嗎,就可以調咖哩塊水.雞胸肉.椰漿加入煮熟試味道

  3. 3

    如喜歡馬鈴薯口感軟可再燜煮一下,蔬菜.蛋白質全都補充到

  4. 4
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