#簡單煮健康吃 #甜點飲料 #ChachaKuo 。把烤好的地瓜放進冰箱冰涼，再來吃，除了更Q之外，別有一番滋味喔！

盡量挑選一樣大小的地瓜，在蒸的時候才會熟度差不多。水可以依據地瓜大小適量調整。

夏季午餐，越簡單越好，冰箱常備蒸好的地瓜，淋上祥記的梅漿醋，冰冰涼涼，取代白米飯，又可充當飯後甜點🤪🤪#年歲漬梅#清冰箱#夏天食譜

素食料理分享，料理簡單，這是一道甜點，熱食很像糕點、冰食很像甜點，甜度可依地瓜品種或各人喜好去做增減，大家可以參考看看！

#寫食譜種樹上次烤的小號地瓜好好吃，看到又大又便宜的台57號，再來烤早餐🍠後記：這麼大顆的地瓜凍30分鐘，直接放進烤箱，就不用後面三次烘烤除水氣了

#寫食譜種樹立刻試吃一顆，比前2次更好吃😋剩下的冰凍起來

#寫食譜種樹看到很多人分享烤地瓜，之前也都會買現成的凍在冷凍庫，剛好看到美麗的小地瓜，買來試試吃起來一模模一樣樣啊👍後記：這麼小的地瓜可以不必冷凍，也可以只凍20分鐘就會非常好吃！

#懶人下廚地瓜有豐富的纖維，冰過後除熱量大大降低外，還可以幫助維持身材，夏日炎炎，享瘦享受！

#全球烹飪（第三十二週 10/7-10/13 地瓜）#素食月蒸好的地瓜放入冰箱冷藏，可以放5天左右，當作飯後甜點，或是主食都可以。家人減脂期間，就吃水煮蛋和地瓜，很有飽足感。

夏天來 ，自己作最安心。無添加香精最安心。

#入秋補消滅結球萵苣生菜葉，可以這樣做。

簡易好吃的小點心，這次用冰糖製作拔絲地瓜，帶有點特殊的甜味，地瓜的脆度與糖的脆度完美融合，也不黏牙，泡一下冰水會比較好吃喔！【Youtube影音：http://yt1.piee.pw/E6YNG】謝謝正在看的你~喜歡我們的內容嗎！可以訂閱、分享、留言喔~因為你的喜歡，將會是我們創作的動力！【偷偷鹿表情貼上架囉：https://goo.gl/gTNxsz】※偷偷鹿Youtube：https://goo.gl/5hYyW1※偷偷鹿Cookpad：https://goo.gl/sSQhup※偷偷鹿FB：https://www.facebook.com/totorudeer/※偷偷鹿Instagram：@totoru_deer※偷偷鹿貼圖小舖： https://goo.gl/mE5hDK