簡單的清冰箱料理，把剩下的蔬菜切一切炒在一起👌🏼簡單用安食小品的醬鹽調味，醬香味十足的鹽和蔬菜的鮮甜混合在一起，配飯配麵都好吃😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

雞胸肉的脂肪含量低，肉質比較澀~只要先醃好~煮的時候注意一下火侯~和大量的蔬菜一起拌炒~優質的蛋白質和蔬菜纖維攝取~一大盤搞定喔~訣竅提示mayli chen 的簡單煮藝https://www.facebook.com/maylichens/

#家常料理我們家有人愛吃木耳跟魚板，把喜歡的食材跟蔬菜炒一炒，就是我們家的家常菜

簡單方便又美味💕懶人料理,只想快速飽腹又不想泡麵饅頭解決一餐...1個人可以吃飽飽2人分食要在加其他食物食材熟度好掌控新手也可以輕鬆煮#Cookpad廚藝賞2019

還記得小時候，吃素的母親，總喜歡將兩、三樣蔬菜炒成一道菜，現在我喜歡加入雞腿肉一起炒，整道料理就變得更豐盛,也更營養了！#新年菜

對於新鮮翠綠的蔬菜，我最喜歡搭配不同的食材來讓整盤料理變的更亮麗不單調，同樣能提升味覺喔！訣竅提示新鮮蘆筍用滾水川燙，下鍋炒時只要略炒數下，就可以保持她的鮮脆口感，就不會炒的過老囉！食後感想人是視覺感官的動物，對於色彩鮮美容易引起注意，解決小孩不愛吃青菜的問題，就是要美美的配色喔!女兒每次都會說:媽咪!這盤菜好漂亮喔!其實它還含有更豐富的營養喔!喜歡料理的朋友歡迎一起來加入"QQ廚房",這邊有好多朋友每天都一起討論與分享有關料理的事喔！https://www.facebook.com/groups/375021012539337/

#清冰箱將冰箱零碎食材搭配大蘆筍一起變成一道炒時蔬。

炒飯注重鍋氣，使用奶油來炒飯吃起來有鐵板燒的口感，只要將食材分類處理、炒熟，就可以複製餐廳的味道，一點都不困難，有菜又有肉，奶香味濃整盤吃光光喔(小秘訣:雞肉醃過更入味喔)

#金廚獎 一次可以吃好幾種蔬菜

當冰箱蔬菜東剩一點西剩點時，還有芥蘭菜葉子吃完了，剩下芥蘭菜心躺在那⋯#食蔬果#蔬果上菜

#公益食譜傳統美國人對內臟類排斥得不得了， 通常在美國超市幾乎不可能見到內臟類食材。上週末到韓國超市看到雞胗，買回清理乾淨煮熟後冷藏，隨時可以搭配時蔬烹飪，變化家人喜歡吃的美食。晚餐桌上出現這道時蔬拌炒雞胗，家人覺得很開胃好吃，一下子盤底見光。

適量=吃多少放多少。隨意其實我所切的量不多。我只是準備比較多菜而已，因為想炒一鍋就能飽全家了，懶得再炒一盤盤的菜了。這道炒麵有很豐富的蔬菜類。有肉，有蛋，有木耳，有青蔥，有洋蔥⋯很豐富又有飽足感。一碗麵裡。能吃到一天所需要的食材養份。雖然料多有些麻煩⋯但是豐富的炒一鍋麵。跟炒一般肉絲炒麵，再外加起鍋炒蔬菜來配麵⋯當然是一鍋炒完比較方便，又省洗鍋幾次，又省油、省時間、省瓦斯、省多吸幾口油煙。所以一樣是備料要炒麵跟菜。不如就大鍋炒來個豐富麵，一次解決搞定。