上班族沒時間準備早餐員工餐廳鮪魚蛋吐司又很容易賣完😭只好自己做？！😚

簡單又營養的美味❤#紅白料理

簡單方便又營養❤#紅白料理

爸媽真的很愛吃甜麵包當作早餐，我覺得這樣一點蛋白質都沒有，也沒有蔬菜，所以還是我直接幫忙做早餐比較好。

這個月份好忙碌啊，又是拜拜又是普渡的，餅乾罐頭好多，購買罐頭才能放的久，這週的罐頭主題剛好可以用的上👍#全球烹飪

#金廚獎早上總是需要和時間賽跑，用最簡單的方式，自己做比在早餐店等待的時間還要快。

吐司加入適量的龍蝦沙拉熱壓後別有一番風味食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359幸福彤話&君辰愛分享https://www.fuli520.com/美萃MINI食光陶瓷熱壓機https://fuli520.com/mature-mini/

冰箱剩下的洋蔥+想吃鮪魚查了幾篇食譜後把許多小技巧綜合而成的「小心機鮪魚蛋沙拉吐司🍞」*抹醬會有剩，可以多做幾份*除了洋蔥的食材便利商店都有，超簡單

#烹飪

#老公在家吃早餐 #早起 #好料日記

大人小孩都喜歡的焗烤厚片，鮪魚、蛋、美乃滋、加上簡單調味，撒上起司絲，送烤箱5分鐘，簡簡單單，美味馬上上桌。訣竅提示世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。 蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe 日語教室 https://www.facebook.com/mitamuraschool 食材研究會 https://www.facebook.com/groups/307824182738678/天然酵母烘焙研究會https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe