#宅家煮飯雖然只有兩種食材，還是營養充足！

#食譜賓果清冰箱的好菜色，又簡單又方便料理。

#金廚獎冰箱的兩樣常備食材就可以簡單料理上桌，補充優質蛋白質和鈣。

#金廚獎兩樣簡單食材就可以成為大人，小孩愛吃的一道菜。

#好料日記甜椒正是當季食材，搭上大地之母的高麗菜，正合時令又不傷荷包。高麗菜不需燜，只需要拌炒即可，免得過熟軟化。

#夏天食譜一樣只使用紅蘿蔔和雞蛋，但是料理方式不同，成品口感相對不一樣，所以不需要拘泥同一方式。

#懶人便當菜花椰菜一年四季都有，也富含營養價值，加上蛋對於吃素的朋友更是營養均衡。

#好料日記綠花椰是非常具有營養的蔬菜，花朵部分拿來炒菜，菜梗部分可以保留跟其他蔬菜沒有使用的部分一起熬製蔬菜高湯，熬製的高湯可以用製冰盒製作成一個個塊狀後放保鮮袋保存以利之後使用。

#好料日記當令蔬菜用蒜頭快炒，就是一盤香噴噴好料。

#好料日記這是我家老弟和妹妹最愛吃的青菜，只要有這一盤，就可以嗑下一碗飯。

#好料日記爽脆口感的水蓮在家中餐桌或是餐廳都是一道好菜。

#愛分享高麗菜味道清甜，只需要少許香辛料爆香後簡單調味就可以成為一道家常菜。