每次到燒烤店或是居酒屋 串燒必點就是節瓜 有人也喜歡吃節瓜嗎我覺得做成沙拉 或是煎來吃都不錯這次很簡單的就煎節瓜而已但我認為是一個健康又好吃的一道菜

健康營養的櫛瓜，頭一次自己煎，熱熱的，好好吃.

喜愛節瓜的人可以試試這樣吃也能很清爽簡單的節瓜煎蛋料理

#好料日記韓國節瓜口感真的比較好吃

前幾年不小心買了進口的節瓜，一吃就愛上了，但價格不菲，最近幾年台灣也有人種節瓜，價格便宜很多，趁目前產季多買一些來滿足口腹之慾；櫛瓜是和番茄一樣鉀含量豐沛的夏季蔬菜，一條只有21卡，而且相比起100公克中有2公克糖分的小黃瓜， 100公克（半條）的櫛瓜中只有1.5公克的糖分，營養素豐富又具有低熱量、低糖分的特性，十分適合作為瘦身食材（引用自「早安健康」資料）。

歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!最近全聯很紅的韓國節瓜大家有買到嗎我是都沒有看到就是了.....雖然我這個挑食的肥宅也沒這麼喜歡吃節瓜啦所以這次又是來挑戰吃不喜歡的食物!!幾個月前用杏鮑菇搭配紐奧良香料做出來的料理很有肉味!所以這次就繼續來用同樣的調味方式處理這個節瓜

這個季節的櫛瓜便宜又好吃！快來一起做做看這道快手料理～

#Cookpad廚藝賞2019

節瓜很多人愛吃，但作法很多，切法可以橫切也可以直切，焗烤很多人用烤箱，我這次用炒鍋、平底鍋香煎也非常好吃😋 #蔬果上菜

【香煎櫛瓜排】櫛瓜營養豐富，而且適合煎煮炒炸的料理，減醣、減脂料理也很常見櫛瓜，今天直接香煎，好好吃影音食譜：https://youtube.com/shorts/I5qtILpo5aY我的著作⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

#煮憶#咱家的家傳食譜#愛分享櫛瓜營養成分富含膳食纖維且能幫助消水腫，而且黃色櫛瓜富含β-胡蘿蔔素和維生素B，能幫助體內新陳代謝，達到抗老化效果，此外人體吸收β-胡蘿蔔素後，會在小腸轉化為維生素A，強化皮膚與黏膜的健康，因此被許多人視為健康食材與減肥聖品。