紅蘿蔔拌飯超級營養的啦。因爲紅蘿蔔在煮的過程中所釋放的養份都被米粒吸收了，整鍋飯滿滿營養的維生素⋯給小孩當便當飯也很夠營養唷。只是必須要小孩能給接受紅蘿蔔這個食物。天天都吃白白的米飯。不如來個新鮮的紅蘿蔔飯，給餐點上多了層色彩。蒜頭是個很健康的食品，能抗菌、抗大腸癌清理腸道的菌種⋯所以我加了一些蒜⋯所以這道⋯不吃葷的可以不放大蒜唷。

#好料日記          小時候不愛紅蘿蔔，但是近視很深。聰明的忙碌職業婦女媽媽，大塊紅蘿蔔，整條香腸入飯，所衍生的香腸紅蘿蔔稀飯很有味 道又會吃下少許紅蘿蔔。也讓忙碌職業婦女的我，也繼續吃了下來……

#金廚獎 少許紅蘿蔔絲，就可以替單調的炒蛋增添變化~而且紅蘿蔔是好東西，如果會怕它特有的味道，烹煮前泡點鹽水可以去除味道！

#食譜賓果#紅蘿蔔

這是有故事的，其實以前我非常討厭吃紅蘿蔔，都要剁很碎配飯一起吞下去😂，昨晚不知道發什麼瘋就去買紅蘿蔔，剛剛在切菜時我吃了一小口紅蘿蔔，果不其然（是我印象中那個討厭的味道🤣)剛剛在炒前切了很多紅蘿蔔🥕，下鍋前我還在猶豫要不要放但炒完後，發現其實沒有什麼紅蘿蔔味，反而有一股濃濃的薑黃味，完美的把胡蘿蔔的味道隱藏起來了🤩，如果怕吃胡蘿蔔的人可以試試這道料理喔！

很多人不敢吃 #紅蘿蔔 ，但好吃的紅蘿蔔其實很甜滴～（所以果汁店才會有胡蘿蔔汁啊），只要刨成絲、榨成汁，就能化蔬菜於無形，還能為家常（其實只是懶得分開煮）燉飯增色、增香、增營養， #薑黃 加持的金黃色澤光看就食指大動😋 #春天烹飪趣 📍歡迎追蹤臉書，一起玩味好食光： https://www.facebook.com/kokofoundit/ 或搜尋「KOKO好食光」

四季豆紅蘿蔔雞蛋煮完之後放入飯

#美味魔法 紅蘿蔔總是吃不完，只好拿來做炒飯

通常炒牛小排肉片都是配洋蔥做成丼飯，今天剛好沒有洋蔥只有紅蘿蔔，覺得這道下飯菜配紅蘿蔔甜甜的應該小孩也會喜歡#職業婦女餐點

#奶油洋蔥#紅蘿蔔#泡飯

前一陣剩餘的味噌不多，煮湯不夠的尷尬份量，買片鮭魚來搭炊個飯，又是一道好料理～#愛分享

這是我的清冰箱料理，有時後食材這個剩一點、那個剩一些不知道怎麼處理，不仿試試看把味道契合的食材都切一切做成炊飯，記得要搭配能讓炊飯增加香氣的食材，比方泡過的乾香菇、香菇水或高湯，或是用大蒜炒過的絞肉等等的，只要把它想成用"蒸"的炒飯，就會很好發揮唷！豬高湯做法https://www.coya.tw/recipe/condiments/431滿分人妻 Coya's Holiday Lunchhttps://www.facebook.com/coyalunch