香煎白帶魚捲
南海豐 海灘男兒大廚 @nanhairich
魚只要香煎就好吃！
已貼心去刺的「白帶魚菲力卷」輕鬆上桌
最喜歡簡單料理～煎一煎就上桌囉！
魚有豐富魚油，含優質蛋白質，熱量極低，多吃也很棒不會胖呦！
還有助於保養心血管呦～
【直接觀看料理影片】
https://reurl.cc/83A9KX
香煎白帶魚捲
魚只要香煎就好吃！
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料理步驟
- 1
熱油鍋，灑點鹽防沾黏
- 2
放入白帶魚捲
- 3
翻面
底部煎金黃後就很好翻面了唷~
- 4
美味的香煎白帶魚捲上桌摟！
是不是超簡單的呢~
也可以在白帶魚上面放點蔥絲捲花唷~
Cooksnap
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【南海豐】來自高雄前鎮漁港的海鮮專家，以樸實及新鮮美味的堅持態度，供應海鮮美味食材，給全省各大餐廳、傳統市集及夜市。海口郎，生長於海港，海是他們第二個父親～海口郎，生長於海港，對海有著獨特情感～海口郎，對海鮮有許多獨門吃法及料理密笈～南海豐官網 - https://www.nanhairich.com.tw/
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#金廚獎被燒🔥到的第三趴，今天剛好排休，終於可以耳根清淨自己到一間「平凡五金行」朝聖去😍衝著無刺白帶魚卷，立馬入荷回家去，魚貨最忌諱消毒水味，這個完全沒有，母親節帶個2包回娘家孝敬吃魚成精的爹娘🤣🤣🤣🐟🐟就是愛吃魚🐟🐟
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