用氣炸真的很簡單又方便～🥳 沾粉的時候可以稍微拍掉多餘的粉，就不用擔心吃進太多炸粉嘍#金廚獎

#好料日記用市售的豬排，搭配氣炸鍋，15~20分鐘即可上桌，根本是忙碌煮婦的救星！

因為真的很簡單所以沒有特別拍步驟照片鍋子品牌：Karalla

#夏天食譜肉醃一醃，裹上粉交給氣炸鍋，好方便很適合夏天！

超喜歡氣炸鍋的製作料理，方便無油煙，讓正在控制體重的人，還可以享受美食。辣辣的綠咖喱加入椰奶的香甜，無論配上什麼青菜都百搭唷！酥脆的豬排沾上濃郁的綠咖喱醬汁，容易讓人一口接一口^^尤其忙碌的人，可以叫咖喱醬及豬排先製作完成，冷凍保存，下班後即可用氣炸鍋，完成豐富的晚餐^^#紅白料理

減油是用氣炸鍋做炸物最大的好處，如果把麵包糠換成燕麥還能更健康～

完整圖文食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47637655豬小里肌是豬肉中脂肪較少的部位，非常適合減重時當作蛋白質來源！剛好年節後還有不少拜拜用的蘋果，拿來當醃料，做個果香味的氣炸豬排吧～♪※亦可用烤箱或電鍋料理，請見完整食譜Tips（約2人份，1人份約220大卡，淨含醣約9g/人份）#好料日記

#紅白料理

#好料日記