料理步驟
- 1
所有食材處理乾淨備用~蔥薑為去腥提鮮,份量可隨個人喜好使用。
- 2
薑切絲或切片,蔥切小段狀備用。(蔥白蔥綠分開)
- 3
湯鍋中倒入橄欖油一小匙,先爆香薑絲,薑絲煸香後再下蔥白部分炒香。
✏多這個爆香步驟魚湯香氣更好,覺得麻煩者可省略,蔥薑直接加到湯裡一起煮即可。
- 4
接著倒入冷水適量並將魚放入鍋中,無論魚大小..水量淹蓋過魚身最多再高個2~3cm以內即可,添加的水切勿過量以免影響魚湯鮮美滋味。
開起中大火模式煮滾魚湯~並讓魚肉在最短時間的加熱後漸進的熟透。
煮滾後再撇去湯上的浮沫,視魚大小約煮5~8分鐘以筷測試能穿透魚肉即可。出鍋前加入蔥綠部分和調味料拌勻後即可熄火。
- 5
煮好的魚湯趁熱吃最為鮮美!😋
煮這樣的原味鮮魚湯為了不破壞魚湯鮮美滋味,不須使用太多辛香料搶味,出鍋前也只需加少許鹽適度調味即可。
相似食譜
-
幸福家常菜~鱸魚豆腐湯 「安永鮮物」 幸福家常菜~鱸魚豆腐湯 「安永鮮物」
溫暖的湯品是餐桌上必備的一道家常菜。 「安永鮮物」提供令人安心又鮮美的食材,而且方便料理。運用新鮮的魚就能簡單料理出美味的湯品。 鱸魚富含豐富蛋白質、DHA等人體所需要的營養,肉質細膩,很好吸收,還具有開胃的效果。 鮮美的鱸魚加上滑嫩的豆腐一起煮成湯品,成為一道能讓全家人營養又幸福的家常菜。訣竅提示「安永鮮物」安心~鮮美~便利 http://www.yasunagafresh.com/webfront/pages/Index.aspxBows' mon 的幸福小天地 http://illly.pixnet.net/blog食後感想溫暖的湯品是餐桌上必備的一道家常菜。 「安永鮮物」提供令人安心又鮮美的食材,而且方便料理。運用新鮮的魚就能簡單料理出美味的湯品。 鱸魚富含豐富蛋白質、DHA等人體所需要的營養,肉質細膩,很好吸收,還具有開胃的效果。 鮮美的鱸魚加上滑嫩的豆腐一起煮成湯品,成為一道能讓全家人營養又幸福的家常菜。 黃小怡 -
-
14蕃茄薑炒魚湯︱暖心保養︱中普林家常菜 14蕃茄薑炒魚湯︱暖心保養︱中普林家常菜
冰箱內有半包冷涷魚里肌肉,來做個蕃茄薑炒魚湯吧!長輩說,多吃魚,變聰明!是為什麼呢?魚類脂肪酸為omega-3不飽和脂肪,也是大腦神經元膜主要原料,促進大腦發育;鯖魚、秋刀魚、鱸魚、鮭魚等,omega-3含類高,可選擇食用。看這邊 https://youtu.be/_hvJwPbOahs100公克熱量與營養成份、普林總表總熱量228大卡脂肪2克碳水化合物28克蛋白質24克#營養煮 #痛風 #家常菜 #低普林 #低卡 #健康 #養生 #快速料理 #尿酸 #晚餐 #午餐 #飯 #麵 #腳踝 #美肌 #痛 #魚湯 #腎 #甜點 #媽媽日常 #美食 #蕃茄 #減脂 #低脂 #瘦身 #美容 痛風家常菜ninihealthy -
海帶芽鮭魚豆腐小魚乾湯(家常好湯)(清冰箱料理) 海帶芽鮭魚豆腐小魚乾湯(家常好湯)(清冰箱料理)
#全球烹飪此次使用的鮭魚部位是腹部較差部位切下的,做為高湯基底。由於海帶芽,小魚乾自帶鹽份,故不加鹽,口味重者自行斟酌。 Sophie廚坊 -
湯水篇|沙爆魚肚粟米蓉湯 簡易家常湯 (附影片) 湯水篇|沙爆魚肚粟米蓉湯 簡易家常湯 (附影片)
沙爆魚肚:是魚鰾、花膠的加工品,以高熱沙爆而成含豐富的膠質、蛋白質成品: 3 人烹調時間: 1小時#阿媽湯水 #中式湯水 #簡易 #家庭湯水 #家常湯水 #中湯 #中式 #湯品 #湯水 #湯 #簡易食譜 #簡易料理 #簡易家常湯 #料理 #烹飪 #中式料理 #中式烹飪 #Small_House_Cooking #蝸煮 蝸煮 Small House Cooking -
-
-
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/15439944
留言