料理步驟
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豬肝挑選淡色粉色系,這種肝臟稱作「粉肝」,豬肝須泡水,需要換水,把豬肝攤平,從每個葉片切割開來,一邊切片,一邊泡水,須換上幾次的清水,去除肝臟內部的血水,把血水沖洗乾淨,再撈起備用。
- 2
- 3
先把配料準備好,薑絲、蔥末、辣椒圈、素蠔油、糖、香油備用。
- 4
燒鍋滾水,加入豬肝攪拌開來約滾水燙5秒,把爐火關掉,再攪動一下,蓋上鍋蓋,燜1.5 分鐘撈起,用冷開水沖洗乾淨,有冰水…建議用冰水冰鎮,冰鎮20~30分鐘撈起,水瀝乾,加入素蠔油、糖、薑絲、香油先抓勻,再加入蔥末和辣椒圈輕拌,喜歡吃香菜,可加香菜拌入食用。沒吃完用保鮮膜封好,或保鮮盒存放,放其冷凍庫,保鮮,要食用前室溫退冰,再抓勻一下,一樣好吃!
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Cooksnap
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#廚藝訓練營現在這個天氣又悶又熱、每天常常有午後雷陣雨、但是不下雨的時候真的天氣又好熱, 每天都想要吃點冰涼爽口的東西, 但又不想要攝取太多的澱粉或是生食,而且女生其實很常需要補充足夠的鐵質。豬肝這種內臟類的食物其實還蠻適合作溫補, 今天用了一個比較清爽的白麻油來調味, 開胃又爽口而且又有滋補的作用。 Justina賈斯汀娜
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