一直很想嘗試芋頭+地瓜的組合 ✿中間夾著滿滿的肉鬆，鹹香飽滿的滋味真的很讚其實這個🥪我分別當了兩天的早餐(≧∇≦)/因為芋泥和地瓜泥飽足感實在太夠了，整體調味除了肉鬆鹹香，就沒有額外添加，口感很清爽！當天做好熱熱吃，吐司機烤出來的麵包酥酥香香如果是冰在冰箱隔夜吃，就會像點心一樣冰冰涼涼～隔一天肉鬆也不會出水～ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ更多料理影片：IG搜尋🔍 the_sasaya#三明治 #吐司 #早餐 #早午餐 #懶人料理 #野餐

#幸福早餐簡單平凡的食材就能做出美味可口的幸福早餐！😋

用簡單的早餐開啟一天的活力❤

 #全球烹飪9/9-9/22🥬蔬菜類：青椒、玉米筍、絲瓜、茭白筍、萵苣、櫛瓜、洋蔥🥩肉品類：雞腿肉、雞翅、牛肉片、豬肉片、牛小排、豬里肌、羊肉片、香腸🦐海鮮類：蝦子、魷魚、扇貝、秋刀魚、柳葉魚、花枝、蛤蜊🍄菇、澱粉類：玉米、杏鮑菇、金針菇、香菇、吐司、甜不辣

#營養健康吃兒子喜歡肉鬆和起司，加高纖吐司，營養滿分

最近超商非常夯的「草莓肉鬆蛋三明治」，聽有些網友剛好買到沒有蔥的蛋，加上自己做了草莓果醬，就來跟風一下做出自家版的三明治！草莓果醬也可以買市售的，肉鬆也是選喜歡的就好，蔥蛋自己做的好處是可以放很多蔥，吃起來更過癮！📣📣想要讓做出來的料理或點心一上桌就秒殺嗎？目前各大實體書店都可以買到胖仙女的《一上桌就秒殺！在家做出70道收服孩子的餐廳級料理》👉 👉https://linkgoods.com/happycooking365

原本要做芋圓的芋頭多了好多，就乾脆拿來做成芋泥。#好料日記

這款芋泥是純素的 Vegan的朋友可以把肉鬆換成素鬆一樣好吃！

我最近好愛吃肉鬆，鹹鹹的配麵包、白飯或粥等的很好吃，許願澳洲兩大超市能有朝一日賣肉鬆；今日做台灣早餐店常見的三明治，想念兒時還一個15元加一杯冰紅茶標配，樣子都對了，就少了那個三角包裝袋🤭

#好料日記三明治搭杏仁牛奶燕麥及水果是匆忙早晨最常出現在餐桌的早餐

做沙拉不想加美奶滋的話，可用優格取代，既健康又營養喔！我用栗子南瓜，是因它比較香甜，黏稠度較佳，很適合做沙拉。做成三明治時，再加上肉鬆，讓口感更豐富，更美味！

超愛吃玉子燒的，想想用吐司麵包把整個玉子燒夾起來吃，一定是非常「爽快」的事，所以就誕生出這款美味滿點的三明治了~~玉子燒裡放了我愛吃的肉鬆，把玉子燒煎好之後，放入青脆的生菜，再用麵包夾起來。哇，簡直是人間美味~~照片是我忍不住咬一口，然後再拍照（笑）訣竅提示世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。 蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe 日語教室 https://www.facebook.com/mitamuraschool 食材研究會 https://www.facebook.com/groups/307824182738678/天然酵母烘焙研究會https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe