料理步驟
- 1
蚵仔洗淨瀝乾放入滾水再鍋邊冒泡熄火加蓋靜置5分鐘撈起.
- 2
蘿蔔用快鍋加壓隔水蒸1分鐘熄火待洩壓.
- 3
將步驟1,步驟2及剩下所有材料一起用手拿調理機打成漿,倒入有深度耐熱器皿.放進快鍋加壓隔水蒸1分鐘即可.
相似食譜
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【豆豉鮮蚵】蔭豉蚵仔、黑豆豉、蚵仔 【豆豉鮮蚵】蔭豉蚵仔、黑豆豉、蚵仔
親子作家番紅花老師,為嘉義濱海的物產設計的「番番嘉菜」共11道菜餚。以往到台式料理店時,總少不了超下飯的蔭豉蚵仔,有了這道菜飯總是得再多添一碗才過癮!現在立馬在家動手試試看,保證大家把飯都吃光光!本次選用 #白水湖蚵學家 養了兩年的蚵仔,各個頭好壯壯,加上 #新來源醬園 的黑豆豉更能把蚵仔的甘甜味襯托出來,一起來試做吧!食譜設計與示範|番紅花老師鱸魚味噌燒 Youtube影音版|https://reurl.cc/9GrYGd更多菜色可至Youtube搜尋「番番嘉菜」哦! 洲南鹽場 -
蔭豉豆腐蚵 來自大海與大地的優質蛋白,禽流感來也不怕! 蔭豉豆腐蚵 來自大海與大地的優質蛋白,禽流感來也不怕!
接連傳出禽流感疫情,今天政府防疫下令禁屠水禽2日,看來疫情可能已經相當嚴重了。許多人可能擔心最重要的蛋白質來源(禽肉、蛋類)短缺了,那該怎麼辦?沒關係,記得我們還有來自大海的恩賜-各類海鮮品。而在眾多海產之中,蛋白質含量又以擁有海中牛奶之稱的牡蠣為其中佼佼者,價格又不會很貴,不啻是這波禽流感疫情中相當好的替代蛋白質來源之一。蚵仔的料理方式很多元,不管是做蚵仔烘蛋或是蚵仔煎等等都是相當膾炙人口的菜色。只是以上菜是都有用到蛋,也偏離了我們不用蛋補充蛋白值來源的想法。最後冰箱幫大家搶道的方式就是做這道蔭豉豆腐蚵,結合蚵仔的動物性蛋白質搭配豆腐的植物性蛋白質,以豆豉調味,既好吃簡單做又很下飯,小朋友都喜歡喔~訣竅提示蚵仔用熱水燙過主要目的是把鮮味先鎖在蚵肉裡,這樣一來可以加速熟成的時間,二來也可以減少烹調過程中出水的狀況,導致沖淡了定量調味品的味道,整道菜的口感風味會更好。食後感想蚵仔沒有鎖水得很嚴重,吃起來還是相當滑嫩順口喔~禽流感也不怕,好好享用大地跟海洋為我們準備的優質蛋白質吧! 電冰箱 -
豆豉鮮蚵 @188懶人料理 豆豉鮮蚵 @188懶人料理
從彰化老家帶上來的蚵仔,又肥又新鮮,拿來煮湯或做蚵仔煎都很棒,這次來煮熱炒店的熱門菜色 { 豆豉鮮蚵 },鹹中帶甘,超級下飯,大推! 歡迎上《188懶人料理》粉絲團,一起交換做菜心得~https://www.facebook.com/188kitchen訣竅提示1.蚵仔一定要溫柔地輕輕地洗乾淨,川燙及煨煮的時間要短,免得過熟 2.每家豆豉鹹度不一樣,步驟3要先調好味道,再下蚵仔 3.這次用的是豆油伯的濕豆豉,所以直接下鍋爆炒,如果是乾豆豉,記得要加點水或米酒泡過喔! 4.湯汁千萬不要浪費了,拿來拌飯超讚der!!! 喜歡豆腐的,調好醬汁可以先加進去一起煨煮後,再加蚵仔。 188懶人料理
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