蝦仁和豆腐滿搭的,又有蛋白質,加入蕃茄蘑菇醬,把蝦仁的鮮嫩和軟嫩的豆腐,都裹上酸甜適口的醬汁,簡單健康又好吃,美味下飯。#新年菜

做好了蕃茄糊，立馬來道爽口的茄汁料理！（蕃茄糊食譜在個人食譜內）家常料理＆寶寶料理分享 【與芓相聿】https://www.facebook.com/Umeko.babygirl/

亂亂煮🤣🤣

洋蔥、青椒翻炒熟軟，再用酸酸甜甜的茄汁燴煮一盤蝦仁豆腐，鮮甜開胃好好味^^，部落格相關文:http://cksmom.pixnet.net/blogFB有空逛一逛http://www.facebook.com/cksmom0910訣竅提示蝦仁以太白粉、鹽抓醃洗淨可以充分洗去髒汙與去腥，洗淨後以醃料醃漬冷藏可使蝦肉更緊實有彈性喔^^FB有空逛一逛http://www.facebook.com/cksmom0910

蝦仁口感彈牙紮實,豆腐滑嫩好吸收,燴入香甜微酸的茄汁融合,淋在熱騰騰的飯上拌著吃,簡單又開胃。

茄汁燴飯是飯館裡常見的家常飯點，現剝蝦仁跟豆腐鮮蔬，加上討喜的番茄醬汁，微酸燴飯滑順好吃。#消暑煮

孩子們愛吃家常料理，酸酸甜甜的茄汁燒豆腐是一道簡單快速營養又方便的一道菜，姐姐還捨不得吃完的留了一些帶便當，為娘的真是開心啊～

#懷舊餐桌簡單人口的簡單菜色

一人料理的原則就是簡單迅速，省時方便，這道料理可以當單品菜色，也可以做為減重主餐，尤其冷熱皆宜，非常適合炎炎夏日。#營養煮#均衡吃

一様的食材多量準備，可以變化不一樣的烹調，燴煮娃娃菜的一人食，配上飯就是美麗的一餐， 茄汁口味，加個麵，也是簡單的美食食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/297984500https://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttps://icook.tw/recipes/118212

雞胸絞肉加入豆腐之後口感會變得更嫩更綿密，正在控制飲食但還是想吃雞塊的朋友可以試試這道食譜哦！需要準備的食材很少，料理時間也不久，當成便當菜也很合適✨

蝦肉易熟、Q彈，料理變化多端，簡單的辛香料與茄汁，就很香、美味可口，是一道很省時快速的家常美佳餚！ 訣竅提示喜愛辣者：可加入適量的辣椒。