#公益食譜抗疫期間天天在家煮飯的主婦煮夫是不是一樣煮菜煮到好累呢⋯⋯一鍋到底，有菜有肉有飯的鹹粥，讓吃頓飯這件事暫時變輕鬆。蛋白質、纖維素、主食、各種維生素都在這鍋裡了。更多內容～歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔！ https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

清冰箱料理，營養美味

對於不喜歡吃蔬菜的孩子，就幫他們弄鍋蔬菜鹹粥吧！將蔬菜切得細小，與生米一起放到鍋子裡面熬煮出彼此的原始滋味，為家裡帶來更健康美好的飲食生活。

#好料日記 突然想吃高麗菜鹹粥，這道鹹粥不用用到瓦斯爐，食材準備好，直接電鍋煮即可。

逛超市瞄到高粱酒口味的香腸，想起高中時媽媽很常煮香腸飯，只是純粹把香腸跟白米一起蒸，白飯吸附著香腸的湯汁，香氣十足啊～不過煮飯還要洗碗很崩潰，盤子能省則省😆今天就結合阿嬤招牌的高麗菜飯，在電鍋裡一同滿足少女時代的回憶吧！#好料日記

#宅家煮飯一鍋到底簡單又方便好吃😋，這些食材都是當季蔬菜，最好吃。

小時候媽媽煮一鍋濃濃香味粥.是用豬大骨跟糙米熬煮.現在的人少了膳食纖維.得大腸癌機會很高.糙米有很好膳食纖維.加上蔬菜讓你一餐.滿足多樣營養.小朋友從小接觸紅蘿蔔.長大超愛試試喔

用奶奶灌的港式香腸做出第二種炊飯，非常美味簡單

適量就是想吃多少放多少用電鍋煮粥最方便了，不用瓦斯爐顧火防煮焦。這粥裡豐富的只要一碗。一天一餐人體所需要的營養裡面全都有。完全攝取了。只差水果而已雖然料多，但也不會太麻煩。到了享用的時後就知道有多棒了。

#一起吃好冰箱常備小香腸，在月底時可搭配其他食材做出簡單下酒菜，喜辣者可加辣椒。

天氣轉涼，一直好想吃粥，但外頭找不到喜歡的，又擔心高鹽問題，最後還是自己煮了，用16穀米煮粥，比白米更健康，口感也很不錯，一鍋到底，直接生米煮成粥的作法很簡便，跟大家分享🙂#雞肉料理

清冰箱隨便煮 #金廚獎